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a、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。b、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。c、热敷按摩乳房：每晚临睡前... 阅1 转自爱与分享 公众公开 12-02-22 18:41 |
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可；原料：水发海带200 g，猪蹄1只，花生米100 g，鲤鱼500 g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。过量摄入咖啡、可乐等... 阅1 转自红尘精灵 公众公开 12-02-22 18:41 |
注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。效果：拉伸腹部两侧肌肉，改善腹部松弛。效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条。双手叉腰，眼睛直视上方，调整好呼吸并慢慢将两腿膝盖曲起至胸前位置，最后再慢慢... 阅89 转1 评0 公众公开 12-01-01 14:13 |
比洗牙更好 教你5分钟消灭牙垢比洗牙更好 教你5分钟消灭牙垢。引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用... 阅108 转10 评0 公众公开 11-11-06 22:07 |
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有行气、活血、润肤之功效。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具... 阅53 转2 评0 公众公开 11-11-06 22:02 |
蜂蜜的八种吃法 蜂蜜是一种营养丰富的食品。● 蜂蜜美容护肤小秘方－6（蜂蜜+甘油+水+面粉） 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。● 蜂蜜美容护肤小秘方－7（蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水） 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，... 阅27 转2 评0 公众公开 11-11-06 20:12 |
指甲上的半月痕你懂多少？》 （一）什么是半月痕 在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。（四）不正常半月痕 1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。3、半月痕面积 ①半月痕面... 阅10 转1 评0 公众公开 11-11-06 19:35 |
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许.3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。1.先将鸡腿洗净并切块。3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少... 阅16 转0 评0 公众公开 11-11-06 17:02 |
让胸部快涨3公分 真人示范经络丰胸按摩法真人示范经络丰胸按摩法 让胸部快涨3公分。2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房组织5-6... 阅6 转自*【*梅*】* 公众公开 11-05-20 13:30 |
