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112岁老中医的临终赠言，有病无病都看看（为了健康，必看！）当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。39、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气... 阅1 转自涛儿—tao... 公众公开 19-09-09 11:26 |
花生加一物，堪比地黄丸，让肾脏更强壮，几块钱就能搞定。花生是人们常吃的一种食品，美国科学家研究认为，多吃花生对心血管疾病有预防作用。其实除了这点外，花生对人体还有很多好处。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。花生“碰上”它，堪比地黄丸，男人坚持... 阅54 转3 评0 公众公开 19-08-16 10:44 |
健康的重要性！假设一个人有100000000万，前面的“1”代表健康，后面的“0”代表事业、金钱、地位、权利、快乐、房子、爱情等等。当一个人在生病，乃至危及生命的时候，他才体会到健康和生命的重要。健康表现在三方面： （1）躯体生理健康 （2）心理健康 （3）适应社会的能力 要做到健康必须具备以下四项条件： （1） 积极乐观... 阅223 转1 评0 公众公开 18-11-24 19:07 |
身上有这8大特征的人，说明你身体特别健康！并且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康。晚睡族”应尽量调整作息时间，养肝第一条就是要在晚11点前睡觉，最好能在10点半左右就入睡，这样11点时正处于深度睡眠状态，有利于血液回肝解毒，保证全身健康。蒲公英可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，有很好的利尿的作用，可以... 阅16 转0 评0 公众公开 18-11-24 18:53 |
陈抟老祖 睡功秘诀。陈抟老祖在此引用“蛰龙”二字，别有含义。张三丰祖师既得火龙真人之传，直承陈抟老祖蛰龙法诀，特撰《蛰龙法》之跋，肯定了此诀三十二字系真传口诀，其文曰：《勿药元诠》王龙溪云：“古之至人，有息无睡，故曰向晦入宴息。宴息之法，当向晦时，耳无闻，目不见，四体无动，心无思虑，如种火相。使先天元神元炁，停育相抱，... 阅13 转0 评0 公众公开 18-09-25 09:12 |
下蹲，首先启动臀部，臀部向后推，上半身自然前倾，依然抬头挺胸，面部始终面对身体的正前方，保证头背臀部在一条直线上，然后膝盖被动的弯曲，臀部向下向后坐，蹲到大腿平行地面就是最低点，将所有的力量尽可能的全压在臀部上，这时保证上半身倾斜的角度尽量和小腿倾斜的角度一样，也就是上半身和小腿呈平行状态，保持一秒到两秒。【改善方法... 阅17 转0 评0 公众公开 18-09-25 09:06 |
口、眼、鼻、耳、舌对应脾、肝、肺、肾、心（五官暗示五脏健康）中医经典《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。中医学认为，肺气通于鼻，只有肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。肝肾阴虚，则可能出现眼涩、眼干等。第一种强肾古法：“鸣天鼓”鸣天鼓则通过掩耳和叩击对耳产... 阅24 转0 评0 公众公开 18-09-25 09:04 |
百病生于气，止于音，五音对五脏，五首曲子保健康。百病生于气，止于音。肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺... 阅20 转0 评0 公众公开 18-09-25 08:33 |
