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| 共 227 篇文章 |
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盐水泡脚的优点 盐水泡脚有什么好处盐水泡脚的益处较多，中医认为，足部属于人体重要部位，三条阳经、三条阴经在此部位经过。盐水泡脚可以起到温经通络、加速人体血液循环的作用，钠盐同时具有消炎作用，可以使足部更加光滑，且长期泡脚有助于睡眠，建议一周进行一次，或一个月2-3次即可。另外，盐水泡脚可使血压升高，不适于高血压人群。 阅74 转2 评0 公众公开 18-11-17 19:10 |
倒库时，车身离右库角越来越近，感觉快要压库角了。显示右前门把手已经入库了，也就是说表示右后轮已经入库了，只有马上迅速的右打满方向了，如果处于此图的样子前有向左方向修正的话，，就还可以有往右打方向的角度，如果现在的图的样子就已经是右打满了的话，这次倒库可能不会成功了！要在车运动中判断是否修方向， 车还没到角边 但我们要感... 阅46 转0 评0 公众公开 18-10-15 12:19 |
太极最基本的“八门五步”十三势全套视频演示。太极拳以“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。掤捋挤按是“四正”的方向，即东南西北四个方向；採挒肘靠是“四隅”，也就是东南、东北、西南、西北的四个方向，进退顾盼定”是前后左右中五个方向。前八字暗含八卦的八方，后五字则合五行之数，共为十三势，即太... 阅55 转0 评0 公众公开 18-06-30 22:34 |
太极拳从拳架上分三大中小，从姿势分有高中低。内行人练太极拳不说练套路叫盘架子（行拳走架），走是秘诀，架是关键，这样循序渐进才能真正做内外三合，导引内气，内气周流不息，周身一气，肢体得到内气滋养后筋骨极其坚硬，全身大小筋束和谐统一，筋骨相互配合，才能养生并延年益寿，才发出“刚柔相济，至大至刚”的太极劲，练就上乘功夫。因... 阅31 转1 评0 公众公开 18-06-30 22:33 |
太极拳松沉劲独门练法。“松”，是练习太极拳的一种最基本的要领。“沉劲”是太极拳运用劲力的最基本法则。太极拳反复强调“自然”，就是这个意思。太极拳的沉劲就是如此，就是要把这种自然而然的力运用于太极拳的具体实战当中。任其如何变化运转，都逃离不开我力的作用，这就是太极拳“沾粘连随”之功。即便是未练过太极拳的人，按此法训练，... 阅34 转1 评0 公众公开 18-06-30 22:33 |
吴荫农：杨氏太极拳步法的三个特点。杨氏太极拳的步法极有特色，较之别派太极拳有三点独特的练法。太极拳主张虚则灵灵则变，实腿转变貌似与此相悖，实则不然，这恰恰是杨氏太极拳的高深奥妙之处，太极阴阳学说有“阴中寓阳，阳中寓阴”之说，在太极拳中则表现为“实中寓虚，虚中寓实”实中变化在于实中虚变。在练杨氏太极拳中如何实现迈步如猫... 阅52 转0 评0 公众公开 18-06-30 22:32 |
第二，是指在步伐转换的时候，要把你的身体重心100%稳固在实腿，实现的方法就是实腿的一个旋转下沉，杨式的叫“扣胯”，身体重心100%坐在了实腿上，胯就合住了，否则师傅就会说你“胯没合住”！所有步伐的转换，不管是陈式、杨式，还是任何一个门派的太极拳，它的规律一定是一样的，就是要把重心100%的压在实腿、坐在实腿，合胯或者叫扣胯，说... 阅72 转1 评0 公众公开 18-06-30 22:31 |
七八十年代，我和于桐和先后向高占奎、朱怀元学拳，高老师和朱老师是汪永泉最早的四大弟子中的两位，于桐和他父亲和汪永泉、朱怀元是协和医院里工作多年的老同事，关系好。汪老说：“腰不能塌”，“脚不要踩死”，“盘架子要用（手）腕子”，还特别强调意气的作用：“要明确，内气是领导者，主动力，外形姿势是被领导者，被动者，两者都是要受... 阅298 转15 评0 公众公开 18-06-30 22:31 |
虽然说男女老少都有可能口腔溃疡，但是人年纪越涨，免疫力也会越来越下降，口腔溃疡的患病率、严重性会越高，也更容易反复感染。而口腔溃疡反复出现会给本身有一定基础性疾病，如：高血压、糖尿病等，带来更多的麻烦，从而反过来加剧口腔溃疡。喜欢吃麻、辣、烫食物等而产生的口腔白斑，与口腔癌的发生密不可分。这也是40岁以后最好少吃麻、辣... 阅30 转0 评0 公众公开 18-06-24 08:58 |
15种症状发现肝脏问题。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。养肝之法。肝肾同源，男人养肾先养肝。中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法，我们认为，男人补肾先养肝。女子以肝为先天，养肝先养血。养肝... 阅27 转0 评0 公众公开 18-06-24 08:55 |
