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强者意识干净纯粹，能够事过心迁，迅速翻篇，无论成败是非，过了就过了，绝不回头思虑，无所执无所住，错了也不会无休止思虑，只是在意识漏洞修补与升级上下功夫。节奏就是能量，节奏就是气场，节奏就是精气神，强者爱惜自己的身心节奏，不让任何人损耗它、扰乱它。他们身心归位，对外在的人事物境自觉负起百分百的责任，以心转境，以心造境，... 阅1 转自HNYZL 公众公开 24-03-04 19:22 |
“气”的秘密（五）：浅谈五气朝元。导言: 无极太虚中气理，太极太虚理中气。乘气动静生阴阳，阴阳之分为天地。未有天地气生形，已有天地形寓气，从形究气曰阴阳，即气观理曰太极。然而，变化万端不离根本，阴阳之府，即归宿，在太极一气，在元气，在中气。这就是一元之气，是中气。先天中气，制约阴阳，也制约着五行之气，下面我们来讲五气。... 阅1 转自随风eyub5... 公众公开 23-12-23 03:23 |
修炼内功是每个习武之人练习最重要的步骤，只有练出内功才能练出真功夫，太极拳的内功修炼方法请看如下。一、脚呼吸法。意注脚跟，要轻轻慢慢的往起提脚跟(此时感觉小腹上翻)，忘掉脚跟，转想脚大趾，轻轻慢慢的往起跷脚大趾(此时感觉小腹下翻，小腹之上翻下翻谓丹田内转，亦称翻江搅海)，然后忘掉脚大趾再想提脚跟，之后再提脚大趾。肚脐是个... 阅1 转自随风eyub5... 公众公开 23-12-23 03:13 |
最正确的呼吸法，老祖宗留下的长寿秘诀。今天，小编与大家分享老祖宗留下来的长寿呼吸法！ 阅1 转自随风eyub5... 公众公开 23-12-23 03:10 |
二：顺气：气属动态，凡人常以气无所见、触之不着、视之不见，实则气不。可以由坐工（练气、聚气、行气），而致气成实中去虚。人身之气由丹田聚气，分布全身之经。道家练气，可以将人身（精、气、神）串连互补，撷取精华纯善之气，纳气--人身之中自有其气，然则气有不足，或气有消耗。天地有阴阳二气，人身亦同有阴阳之气，但如何吸纳阴阳之气... 阅1 转自八月祥云 公众公开 23-07-25 18:45 |
强肾运动：握固，金鸡独立，两手攀足，站桩，五禽戏，提踵颠足，脚后强肾运动：握固，金鸡独立，两手攀足，站桩，五禽戏，提踵颠足，脚后跟健走。 阅71 转17 评0 公众公开 23-07-25 16:19 |
八个器官“清洗”攻略[给力][给力]八个器官“清洗”攻略[给力][给力] 阅1 转自lj0279 公众公开 23-07-20 18:53 |
古人教你10忌与10要 让你美容又健康。古人在那时虽然医疗手段比不上我们发达，但是他们对养生的研究也颇为透彻，养生方法往往也更加地与大自然贴近，日常得闲时我们不妨借鉴一下古人的养生方法。接下来为大家介绍古人养生的十忌和十要。上面为大家介绍了古人养生的十要和十忌，身体健康是最大的福气，如果身体不好，做什么事情都会觉得没动力、... 阅1 转自世纪菁华 公众公开 23-07-13 05:50 |
从大的方面讲，人体之气可以分为元气、中气和胃气三个部分，其中元气为先天之气，是人体之根本；我们讲的人活一口气，主要指的是胃气，即调节之气，一旦胃气耗损完毕，则立即会出现脏腑功能运行的停止，这是非常可怕的事情，所以有了“人有胃气则生，无胃气则死”的说法。从细的方面讲，人体五脏六腑皆有气，如肺气、脾气、心气、肾气、心包之... 阅83 转12 评0 公众公开 23-07-02 07:56 |
