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我们的身体是由很多的经络组成的，如果经络不通的话，那么身体也会变得越来越差的哦。那么经络不通怎么办呢？经络不通的表现有哪些呢？如果知道自己的经络是否畅通呢？中医总说，经络不通，疾病找上身，其实这也是有根据的，今天我们就来看看经络养生的知识吧。中医上说的经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。 阅43 转7 评0 公众公开 18-12-29 18:21 |
这些保健“药”，一分钱不花，却让人健康过百岁！泡脚水最好盖过脚踝，如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。最好的养肺“药”是深呼吸。更重要的是通过长期深呼吸练习，可以维护或改善肺弹性功能，在一定程度上改善肺功能，尤其适合慢阻肺患者日常保健用。每天摄入约1个拳头大小的肉类、... 阅35 转4 评0 公众公开 18-11-28 10:40 |
刺激脚底，健康长寿都来了。每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底，能够有效的增强身体抵抗力，减少患病... 阅25 转4 评0 公众公开 18-08-29 19:45 |
乐观、生活有目标。“人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光认为，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和，谁能保持心态平衡，就等于掌握了身体健康的金钥匙。美国拉什大学医学中心一项研究发现，生活有明确目标及计划的老人，死亡率比其他老人降低一半。无论是... 阅14 转1 评0 公众公开 18-08-29 07:57 |
87岁老太太总结不老秘诀，简单一句话，点醒亿万人！一位老太太说了句话，让全世界的人们佩服，奉为至理名言：▌摄影，让大脑老得慢。中老年人参与摄影，能活动筋骨、锻炼身体，亲近大自然、呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友，充实生活，一举多得。更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大脑。▌手工，活动... 阅28 转2 评0 公众公开 18-08-25 15:32 |
多喝水不如会喝水！如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。如人体长期脱水，会导致依赖水分的人体功能暂时关闭或休眠，进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导... 阅17 转1 评0 公众公开 18-08-25 15:30 |
癌症、糖尿病、心脏病……也有研究显示：睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多；超过9小时，中风风险比睡7小时的人要增加70%。偶然一次不刷牙，细菌也可能趁虚而入，增加口腔溃疡、龋齿、牙周病等危险，甚至一些口腔细菌毒素会经伤口进入血液，诱发各种疾病。保持良好的口腔卫生习惯，勤刷牙、漱口，注重早晚刷牙这一环节，重视口腔问... 阅22 转1 评0 公众公开 18-08-22 21:12 |
前列腺结石治疗方法。无创体外治疗前列腺结石能通过微电子芯片精确定位腺体内前列腺结石的位置，并能准确、安全、可靠地清除前列腺结石，特别是对感染性结石、术后复发性结石效果尤佳，无出血或出血少。前列腺结石注意事项。很多的前列腺疾病都是难以治愈的，前列腺结石也是如此，但前列腺结石疾病相比较于前列腺炎，前列腺增生等疾病来说，治... 阅3 转自pengxq书斋 公众公开 18-08-09 16:13 |
桑葚干泡酒的家庭做法 桑葚干泡酒适合哪些人喝。很多人会用桑葚干泡酒，那么桑葚干泡酒怎么做呢?下面为大家带来桑葚干泡酒的家庭做法。桑葚干泡酒的家庭做法。桑葚有黑、白两种，制作桑葚酒的时候选黑色的桑葚果味道会更好。桑葚晒干之后就能制成桑葚干，然后就可以用来泡酒了。桑葚干泡酒的功效如此之多，那么，桑葚干泡酒适合哪些人喝呢?桑葚... 阅1 转自白鹤亮翅l... 公众公开 18-08-05 10:46 |
身体出现这4个症状，说明血管已堵！如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。不健康的血管，内壁会产生一种堵塞血管的物质，医学上叫斑块。下午茶还可以加点核桃，核桃富含不饱和脂肪酸，对保护血管有益。高油食物会提高血脂水平，盐摄入过多会造成血压升高，最终加速血管老化，威胁血管健康。这个动作... 阅37 转4 评0 公众公开 18-08-03 07:57 |
