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WBA世界拳王级数的日本选手内山高志、擅长过肩摔招式的2001年世界柔道选手金丸雄介，在比赛中时常可以看见他们的身影，并让亚洲人在国际比赛中让人留下深刻印象。＊P.18－过肩摔的技巧柔道比赛中排行第一的技巧莫过于过肩摔的招式，尤其经过2位选手长时间的拉扯与对战，突如其来的大动作绝对让对手措手不及，本篇请到国际选手金丸雄介亲身示范... 阅1 转自老阿更 公众公开 23-09-27 05:23 |
民间功夫 民间传武传承人演练传统武术十路潭腿。 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 23-04-08 06:58 |
《八段锦》完整版。锦，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为八段锦。作用：血脉通畅，气血充足 站式八段锦口诀。八段锦有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来， 每个人练八段锦的初衷都是不一样的，有的人只是想要锻炼，而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多人都是在坚持了3-6... 阅20167 转55 评0 公众公开 22-06-21 15:31 |
俗语“枪怕摇头，棍怕点”，是何意。今天分享的，就是武术中饱含实战精髓的俗语：“枪怕摇头，棍怕点”。其实，字面意思也很简单，就是说如果与人枪棍交手，遇见用使枪的，要警惕枪摇头，遇见用棍棒的，一定提档对方点头。而三个动作快速完成，枪头便会自然抖成圆圈。然而枪是以棍为基础，所以枪的摇头，还指棍的抽打招式。可见枪头虽然无尖，... 阅1 转自钟家台 公众公开 20-09-29 09:58 |
歹徒突然从正面双手推压我肩部，跪在裆前施暴时，我急速双手抓握其左右手，同时双腿屈膝夹控其头颈处，随之右侧身双腿向右侧滚压，并且双手反关节锁控歹徒右手臂，造成重伤，制服歹徒（图12、13）。歹徒突然从正面跪在裆前用双手掐扣颈部欲施强暴时，我急速双手握控其双手腕，发双脚狠蹬其胯部，随之身向右侧滚，双手拧控右臂，同时发左脚跟猛... 阅1 转自华夏董氏... 公众公开 20-06-03 10:50 |
空手制服持刀歹徒技法（男女通用）空手制服持刀歹徒技法（男女通用） (2013-01-20 11:23:05)技术要领：歹徒右手持刀，左手欲搜我身(图24)，我左腿迅速后撤，后转体的同时，以左臂格挡歹徒持刀的那只小臂（图25），以右手掌根猛击歹徒裆部（图26），右手随即拍抓歹徒肩部，用左大臂按压歹徒小臂而左手上挑，右腿蹲，左腿跪，瞬间制敌(图27)。三... 阅1 转自suoban 公众公开 20-06-03 10:49 |
