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养肝健脾、祛湿气,整个夏天都舒服!中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。做法:大家在煎煮前一定要先把材料洗净,用清水浸泡半小时以上,注意薄荷是后下的,所以不要放在一起煎煮,不然会有苦涩味。接着把材料连浸泡的水一起用大火煎煮,煮开,小火煎煮40分钟,把汤汁倒出,再加水煎煮后,最后在...
三伏天拍这里5分钟,逼出体内90%的湿气和浊气什么是湿气?湿气重会怎样?如果一个人身体内的湿气太重就会导致湿邪进入到关节部位,身体内留有寒气,会导致寒湿在关节部位相遇形成湿寒,损伤关节部位的健康。教你如何利用三伏天逼出湿气?委中穴:膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出...
脾虚,这样站站就能调!但是,如果您脾虚的严重,日常调理没有效果,那就应该要考虑,您可能不仅仅是脾虚了,而是脾虚日久导致肾阳也虚。肾阳之火乃生命之本,火能生土,脾土运化依赖肾阳的温养。长期脾虚、乃至任何一脏久病,最后都会造成肾阳虚。肾阳虚久了以后,血液生成不足,就会导致各种阴虚,然后下面太寒,就会逼得热气往上走,形成上...
红豆薏米汤,怎么吃才祛湿?作为祛湿的明星良方——红豆薏米汤被广为宣传,许多人自行熬制,天天饮用,却发现非但没能祛湿,身体反而越来越沉重。用赤小豆和熟薏米 红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。薏米又名薏仁,性寒,直接煮来吃会伤脾,所以应选熟薏米。推荐一个简单方法,可以在红豆薏米汤中加一些芡实,芡实性平,具有益肾...
本着一探究竟的心情,小编这次专门去到了广西省金秀县的大瑶山采访到了当地有名的瑶浴世家-黄姐一家。因为家里世代都是瑶医,对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。长按识别二维码添加微信了解来自大瑶山的瑶浴粉每天还有养生小知识奉献给大家!为了能让更多受湿气所苦的人们,用最少的价钱得到性价比好的调理效果,毕经仁决心要把用纯...
提醒:现在正是吃玉米的季节,煮玉米时,别拔掉玉米须,等煮好了玉米,把煮玉米的水倒出,用玉米水代茶饮。方解:荷叶清香升散,具有清心解暑、消风祛湿的功效,藿香能祛除湿气、消解暑热,取藿香30~50克煎汁泡脚祛湿效果非常棒。2、将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;功效:薏米有利水消肿、...
人体有两个穴位,一个负责通调水道,一个负责健脾化湿穴位。据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常会收到立竿见影的效果。常拍打肘窝有泻火的作用,因为肘窝附近有大肠经穴位,经常便秘、腹胀,或者牙痛、胃火大,或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛,都可以拍拍肘窝。曲腿时,腿窝处横纹的中点处就是委中...
艾草被称为医草,《本草纲目》中记载:“艾叶,温中,逐冷,除湿。如果您所在地区没有鲜嫩的艾草(艾蒿),也可以用陈允斌老师推荐过的田艾来制作清明果,田艾的学名叫鼠曲草,与艾草(艾蒿)是不一样的。(田艾)田艾还有个名字叫“棉艾”,它白色的绒毛像棉花一样。1、艾叶鸡蛋汤。艾龙抗癌蛋也可不剥皮,这时候需要将第一次煮熟的鸡蛋对磕一...
1 白术可以健脾,让脾胃运行有力,让慵懒的脾胃精神抖擞,干劲十足 白术有一股非常好闻的香味,凡是带有香味的药材都有醒脾的功能。总之白术天生为脾胃而生,命中注定要为脾胃效劳一生,白术身上所具备的特点都是脾胃特别喜欢的。白术还有一点补脾的功能,所以白术祛湿一点不伤正气。小伙伴们记住一句话就可以了,白术是健脾仙药,祛湿神药,补...
万病皆始于湿气 , 教您5大穴位袪湿法。通过穴位按摩与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效方法,也十分简单易学,在家就能自己动手祛湿。按摩方法:顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;功效:该穴位受湿气入侵,则脾胃不适、腹胀、大便粘腻,女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。功效:涌泉穴受湿气入侵,会导致膝关节痛、风湿及全...
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