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十二时辰经络养生。十二时辰经络养生：1，早上5--7点，是大肠经开，空腹喝水，促进排便。2，早上7--9点，是胃经开，吃早饭，消化好。3，上午9--11点，是脾经开，主运化，这个时候吸收好[坏笑]7，下午17--19点，肾经开，增加运动，强身体。9，晚上21--23点，三焦经开，早睡，提高身体免疫力。12，凌晨3--5点，肺经开，主呼吸，养肺润肺。身体的1... 阅41 转10 评0 公众公开 23-02-02 11:10 |
多项研究表明：晚餐做出3个改变，寿命更长。有人说：“不吃晚餐或吃太多晚餐的人是为增加医生的收入而活的人”。这句话虽然有些夸张，但也在一定程度上反映了吃好晚餐的重要性，很多疾病的发生都与晚餐的不良习惯有关。如今也有些人觉得自己做饭麻烦，或是因为减肥而不吃晚餐的，短期可能没什么特别大的影响，时间久了，不吃晚餐的危害可比你想... 阅5 转0 评0 公众公开 22-09-20 13:05 |
史上最全170个生理常识，太有用了！41、海带可预防高血压；78、炖营养汤不要先放盐；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；92、醋泡花生可以软化血管；147、儿童常吃面包好；150、儿童不宜多用鱼肝油；151、果味维C不能让儿童当糖吃。154、儿童开灯睡觉患癌率增大；155、打乒乓球可预防儿童近视；156、儿童不可多吃山楂片；157、... 阅16 转1 评0 公众公开 22-07-26 13:14 |
孟大夫健康之家的主页#人人关注肾健康##我来科普#肾不好的男人都有以下特征，快来看看你有吗？肾脏为身体代谢的主要器官，过度的运动和疲劳会增大人体的新陈代谢，对肾脏造成损害。中医中讲黑色食物能够补肾，所以应该经常服用黑色的食物来补肾，来解决由于肝肾精血不足而出现的症状。黑芝麻丸采用九蒸九晒的方法，口感更佳并且也更容易被人体... 阅58 转1 评0 公众公开 22-03-10 21:45 |
怎么提高身体抵抗力气温一变就感冒、总是觉得没精神、乏力，这些症状在告诉你免疫力下降了，人体免疫力对身体健康至关重要，免疫力强的人身体健康、很少感冒，而免疫力差的人容易受流行病感染，那么，我们该如何提高身体免疫力呢？某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。上面为大家介绍了提高身体免疫力的几个简单方法... 阅8 转0 评0 公众公开 22-02-12 13:48 |
肠道菌群掌控着人类生存的五大基本要素。所以，当我们适当滋养我们的肠道菌群时，作为奖励，肠道微生物将帮助我们从食物中获取我们所需要的一切，而不摄取那些我们不需要的东西，肠道微生物也会告诉我们什么时候该停止进食，这样我们就不会吃得过多，肠道微生物还会促进新陈代谢的自然平衡，不需要我们计算卡路里来保持健康的体重。健康的肠道... 阅2 转0 评0 公众公开 21-09-02 15:18 |
