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低头踮脚,病能治好!正是通过踮脚跟的方式,刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇功效。这就是我们中医传统健身方法,所谓:多踮脚,人不老。踮脚走,能锻炼小腿肌肉,以及生活中较少活动到的臀肌和胫骨肌肉,还能刺激足三阴经。脚跟与人体的肾经关系密切,而踮脚跟,实际上是刺激肾经穴位。踮脚锻炼方法...
怪不得你口干、嘴破、全身痛,原来身体缺乏这些“营养素”!每日建议:摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克。维生素A不但是保护心灵之窗的重要元素,也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜,防止细菌或有害物质直接侵害身体。记得多补充维生素C,以促进铁的吸收利用。维生素D是人体无法自行合成的营养素,也是促进骨骼生长、牙齿健全的重...
气温骤降,手脚冰凉可致月经不调,这里有调节良方!人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。中医认为手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或...
【一点资讯】惠子小妙招。
感冒时,多吃这五种食物会让病情加重!但是,认为感冒一定不能吃鸡蛋也是不科学的,感冒不能吃鸡蛋,实际上是指感冒伴有发烧的人不能吃鸡蛋,因为在这种情况下会使人体的热量增加,且因热量无法散发,使人的病情更加严重。除了鸡蛋,还有哪些食物是不能在感冒发烧期间吃的呢?这个大家都知道,感冒是不能吃辣的,辛辣食物容易伤气灼津,助火生...
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,人人一份,值得收藏。▲血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。很多人都不知道,血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格的?血脂过低:很多人以为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂一样危害健康。血脂过高:如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小...
谁弄的这张《健康万能表》,五百万都买不到,别私存,给朋友们看看!想看更多健康小妙方扫描下方二维码。想看更多辨别真假妙招扫描下方二维码。厨房小妙招--家家都需要点击相应的图片,即可查看解决办法。想看更多厨房小妙招扫描下方二维码。这张表太珍贵了,五百万都买不到,北京、上海、广州已经传遍了!留着这张表,不用看医生,心里有个谱,...
玻璃杯、不锈钢杯、塑料杯,告诉你用哪种杯子最安全!要是用错杯子了,那就等于喝毒!在日常使用中,用不锈钢杯盛普通水倒问题不大,但不要装酸性饮品,如果汁、咖啡、碳酸饮料等,因为容易析出重金属物质,这样即使再用来喝普通的水也不安全了。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物...
乾隆皇帝钦点古今祛湿第一汤!8种症状,4味食材,3天就见效!
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