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12张绝密养生图,张张能保命!要想健康长寿以下养生方法需牢记养生十二字诀:01.饮食保健人体健,动静养生人长生。健身养生,八大法宝:08.养生“三少三多”:13.好习惯是健康长寿的银行;好营养是健康长寿的保障;好心境是健康长寿的免疫剂。老人膳食十二点:15.老人膳食结构:18.三要:要量少质高,要营养合理,要均衡膳食;三足:足量蛋白质...
全国旅游地图精简版,放在手机里太方便了!老吴的心灵鸡汤 公众号。老吴的心灵鸡汤与你共赏旅行中最让人感到头痛的大概就是:找不到东南西北纸质地图又不方便,看着又太累贴心的小编已经为你整理好了一份全国旅游地图精简版收藏起来,随时可以用如果你是吃货一枚就请参考这张地图吧为了方便小伙伴们查阅特意做了序号目录想找哪个省份就...
口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃●香蕉:助消化防便秘、清肺●杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿●百香果:清肠、开胃、生津止渴, 除腻●葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气●李子:解酒、醒脑●梅子:健胃、生津、杀虫、解呕、 解酒●苹婆:苹婆营养丰富,含蛋白质、 粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙 ...
增强体质的第一张处方(全家都适用!)为了帮助大家理解记忆,以下把这张表格做了简单的归纳,主要分为“饮食、睡眠、运动、静止、亲近自然、安定内心”。目的:保护中焦脾胃。如果你的小孩,中焦不是那么好的话,第一条要做到,至少在最近几天、几个礼拜,你看他中焦很足了,再给他试一点,看不行,再停掉。“饮食、睡眠、运动、静止、亲近自...
50条生理常识,比黄金还值钱(建议收藏) 励志微刊 18篇原创内容 公众号 生活中的小常识,决定身体的大健康。快来看看这 50 条生理常识吧,比黄金还值钱!
叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、香菇(干)、木耳、杏仁、肝脏、肉、鱼、蛋、豆...
真正的穷人,在求人办事时,往往有三个上不了台面的表现,错不了。相反,那些混不开的人,还有很多穷人,恰恰不善于求人办事。具体而言,求人办事,真正的穷人,往往有以下三个致命缺陷,或者说三个上不了台面的表现,难怪穷人会越混越穷,错不了。我们中国人办事讲究的是“人情世故”,求人也是如此,无论是求人前后,都应该注重人情投资和人...
中医有一句很经典的话,对气血关系做了很好的概括,叫做“气为血之帅,血为气之母。”气的作用在于推动有形的血液,让血在血脉中正常地运行,即“帅”。补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气,主一身五脏六腑之气;甘草在止咳的同时,最主要的一项功效就是补肺气,而且还是专门补肺气,单味甘草远不像煎好的中药汤那么难...
这三味中药泡水喝,让你精力充沛,年轻二十岁.三味中药分别是:远志、益智仁、伸筋草.用这三味中药泡水喝,具有宁心安神、补肾延年、舒筋活络的作用,老年人经常服用,可以起到养心、补肾、护腿关节的作用。我们经常听到老年人“筋缩”的情况,老年人的关节不灵活了,不是变形,也不是骨质增生,其实常喝伸筋草就可以改善。注意:这三味中药泡...
知足常乐,一生幸福!人的一生。人之相惜惜于品,人之相敬敬于德,人之相交交于情,人之相拥拥于礼,人之相信信于诚,人之相伴伴于爱。我对佛许愿让我所有的朋友永远健康、快乐、幸福!佛说:不行,只能四天。佛惊:一天!我大笑:生命中的每一天!佛说:好吧,以后你所有的朋友将会永远健康、快乐、幸福的!思量愚昧苦,聪明就是福。善良是心理养...
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