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我们虽然都在说肾不好,但中医的肾和西医的肾不同,至少不完全相同。西医一般指的脏器,就是具体的某一个器官,比如肾就是肾脏,肾功能就是靠化验抽血,以及B超CT等等检查来判断肾脏是否正常。肾脏约长10-12厘米,厚3-4厘米,重120-150克,左肾较右肾稍大,每个肾脏由100多万个肾单位组成。慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征、急性肾衰竭、...
人如何方能精满,气足,神旺。张景岳说:“善养生者,必宝其精,精盈气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。”明·陈继儒在《养生肤语》中指出:“精能生气,气能生神,则精气又生神之本也,保精以储气,储气以养神,此长生之要耳。气足不思食,对应道家炼精化气即道家百日筑基之中高级阶段,终化淫欲为火光三昧,打开了直接与宇宙能...
现代研究发现,人参含29种皂甙,能促进人体细胞发育,增加细胞分裂次数,具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。枸杞子含有丰富的氨基酸、多糖、维生素和钙、铁等微量元素,有类似人参的“适应原样”作用,是老百姓的“虫草”,能抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、抗氧化、抗动脉硬化、降低血糖、...
2020年刚出的10张表,啥病吃啥,一目了然,非常实用!预防心脑血管疾病,饮食管理非常重要。北京中医药大学东直门医院心内科主任医师 鲁卫星提醒,科学地吃,可以帮助“吃走”八种心脑血管病。这 10 张表,太珍贵了,以前弄不懂的问题,现在一眼就能看懂!若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、...
鲁贤昌教授 图源网络。鲁贤昌教授的父亲最重要的养生习惯就是限制饮食,每餐定时定量,不管什么菜,只吃一碗的量,从不吃到完全饱。见到鲁贤昌教授时,对他的印象就是瘦,很多人上了年纪会有不同程度的发胖,鲁贤昌教授却没有,他认为年纪大了还是瘦点好。鲁教授自己的养生方法是,每到冬天的时候,用性温的高丽参和性凉的西洋参加上冰糖一起炖...
急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米。痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸食物。脑神经衰弱(失眠症):辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。胃痛:浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等。哮喘:烟、酒、海腥、虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等;眩晕:酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、...
黄帝内经中最养生的一句话,也是整本书的精髓。黄帝内经开篇即重点,其中的这句话更是高度概括养生的秘诀。第一、身体要避开邪气贼风。黄帝内经用最养生,最精髓的两句话讲完了。想要活得健康,少生病痛就得这样去养生:”虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,精神内守”而他们总是喜欢搬出黄帝内经来说事,其实当我们自己去黄帝内经,你会发现大道...
男人若有这5个特质,恭喜,大多与癌症无缘无分。现如今,癌症的患病率越来越高,很多人在不良生活习惯影响下会导致癌症出现,癌症发生之后会对人体健康造成严重威胁。另外,身体有某些好的表现有可能成为癌症的免疫体,患上癌症的概率会降低,那么,男性有哪些特质说明癌症不容易出现呢?不容易出现癌症的男性身体会有一些特征,例如免疫功能保...
这些水果正当时,养阳、健脾又润燥,别错过!不过,水果种类众多,有寒凉性、有温热性的,人又分不同体质,这个春天,我们该如何选择适合自己的水果呢?1,温性水果,养阳。并且不要选择含糖量高的水果,像香蕉、甘蔗、荔枝、石榴等,易引起发胖。饭后的水果可以选择促进消化的水果,像菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质;一般水果中85%...
孩子最该吃的10种补脑食物,多吃大脑变聪明。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。海带丝,鸡蛋,黄瓜,蒜末,盐,糖,醋,黑芝麻。鸡蛋3个,各种新鲜的菌菇150g,胡萝卜0.5根,葱花1小把,盐,胡椒粉。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能匡助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。2. ...
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