| 共 395 篇文章 |
|
中医理论认为，食物具有寒、热、温、凉四种不同的属性。热性体质或者阴虚火旺的人吃热性食物则会上火。因为不同的身体体质适合吃不同属性的食物，而这就需要我们了解各种食物的寒热属性。退休群给大家整理好了常见食物的寒热属性，收藏好，以后在饮食上讲究搭配，生活更健康！寒性食物在烹调时，多放谢葱、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性... 阅17 转0 评0 公众公开 19-10-21 07:25 |
我不是药神——“八段锦”才是！那就是【八段锦】。八段锦整个运动过程中，始终都贯串着“阴阳”和“虚实”，能有效地调节人体增加身体各项功能，改善微循环系统，提高身体免疫力自然更能抵抗疾病的侵扰。“辛辛苦苦三十年，一病回到解放前”不同于一些昂贵的特效药，八段锦这味“药”，只需花费少量的时间、简单的场地、一双手、一平方、几分... 阅31 转0 评0 公众公开 18-10-11 21:57 |
伤大脑、毁肠胃、毁血管……23点～6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。肠胃舒服、和顺，才能保证优质睡眠。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。睡前1～2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态... 阅40 转1 评0 公众公开 18-10-09 13:51 |
五脏衰老提前有信号，减龄食谱都告诉你。实际上，人体内的五脏六腑在我们外表变老之前，功能就开始退化并影响着人的健康，如果五脏健康，人看着也比较年轻。广州中医药大学第三附属医院消化内科医师孙德宣表示，五脏衰老是有迹可循的。想要给五脏减龄，就要吃五脏喜欢的食物。脾如果衰老，则不能排除体内湿气，此时可吃一些健脾利湿、消肿止泻... 阅22 转4 评0 公众公开 18-10-07 06:51 |
恍然大悟：古人佩玉的真相，3000年谜题终于揭开！古人为什么总爱佩玉，仅仅是因为玉代表吉祥富贵吗？玉石是集天地之精华的产物，因佩戴之人与之有关照心理，故显玉的灵性。玉文化是中华文明的一块厚重基石，在中国人的躯体中存有崇尚玉石的传统基因，因而，玉是中国历史文化的最佳载体，更是挚爱传统文化人士的首选。同时人与玉的接触，又是人... 阅32 转0 评0 公众公开 18-10-05 07:46 |
养心为养生之本，激活4个穴位，换来心脏平稳舒适。1.穴位与生理之间的关系。养护心脏而言，我们刺激穴位，可以减轻心悸、胸闷、心绞痛、冠心病等症状，对于心脏容易出现的问题，起到积极的预防作用。首先，在按摩穴位过程中，本身就是一个静心的过程，如果用焦躁的心态按摩穴位，坐不住，基本连位置都找不准。其次，与心脏相关的几个穴位，通过... 阅37 转2 评0 公众公开 18-09-29 17:17 |
这些方法可以让大脑多长点神经元，你能做到几条？许多人以为，人长大了，大脑就固定不变了，神经元只会消失，但不会再有新的神经元出现了。但是你要知道，新神经元以700个/天的速度发生的话，那么到了一个人50岁的时候，海马体中几乎所有的神经元都是成年后产生的了。压力和缺觉会阻止海马体产生新的神经元，当然了衰老也会使新神经元产生的速... 阅35 转1 评0 公众公开 18-09-29 16:44 |
中医有望闻问切的诊疗手法，我们的手上有这样一块肉，中医可以根据这块肉做初步的望诊，这块肉就是大鱼际，通过观察大鱼际的颜色、筋脉、是否丰隆、温度、软硬等等来判断身体是否患有疾病。为什么大鱼际能够诊断疾病呢，我们先来说说其依据。脾脏主肌肉，肌肉所需的营养需要依靠脾脏运化水谷精微获取，脾脏运气有利，而肌肉就会有弹性充满活力... 阅12 转2 评0 公众公开 18-09-29 12:30 |
为什么是无名指根部呢?古人认为，此处正是肝魂关窍之所在，中医学理论也提出 “肝主握”。握固还精式：经常修炼此功法不但能还精补脑，改善脑供氧不足症状，如精神委靡、嗜睡等，而且对调整人体内分泌也有很好的作用。握固补脑式：使吸入清新之气在头部周流，有效达到还精补脑、使大脑立刻舒适清醒的目的。3、守住百会穴时，心里默念3遍：“还... 阅149 转1 评0 公众公开 18-09-29 12:28 |
长寿、短寿，很多时候，与体质有关，与疾病有关，当然，更多的时候，还与一些生活习惯有关，在接下来文章中，我们一起来看看吧，到底哪些习惯让人长寿，也会让人短寿?坚持吃早餐、按时吃早餐，能更好的护理身体、预防胃病的发生。适量的运动，是你养生保健过程中不可少的事情，坚持适量的运动，能够更好的促进健康，这个时候，要求你进行适合自... 阅40 转1 评0 公众公开 18-09-29 04:41 |
