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汪传杨式太极拳是汪永泉传授的杨式太极拳，现在社会上习惯称作杨式太极拳“老六路”。汪永泉在杨家学拳的过程中，同时接受了杨健侯和杨少侯太极拳艺的直接传授，得到了杨家两代三位大师的真传，真正地继承了杨家太极真功的精华。先练出对拉拔长的意念跟气势，形成类式枪跟棍的意气，穿透对方，得机得势时，再催发对方，形体动作自然相应。九大... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 03:19 |
“劲”的解析 | 什么才是太极拳的劲？《对当前太极拳某些现状的思考》文中写道，太极拳之劲“区别于平常所说的力，它是一种特殊的用力方式，”“滚动之力谓之劲。”什么是太极拳的劲。劲者，乃力之至，力之曲，力之工(工与功相通)，力之法，力之效，力之运化也。而通过太极拳或太极劲训练，所产生的特殊的力，我们则称之为---太极劲。太极劲由... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-10 14:30 |
郭正勋：杨式太极拳的心法要诀——九大理法。杨式太极拳北京汪永泉传承的基础理论，心法太极诀 (九大理法)先练出对拉拔长的意念跟气势，形成类式枪跟棍的意气，穿透对方，得机得势时，再催发对方，形体动作自然相应。练出手中意的延伸、手中有手、手外有手、身外有手、全身是手、手非手。有形的手结合无形的手，才能练出全身是手、手非手的功夫... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-03 03:11 |
(6)各种经典的太极理论专著(包括张三丰《拳论》、王宗岳《太极拳论》、陈王廷《拳经总歌》、陈鑫《用武要言》、陈长兴《太极拳十大要论》、武禹襄《身法八要》、孙禄堂《太极拳学》、杨澄甫《太极拳体用全书》)等等。太极拳意念的适度性原则要求练习太极拳时意念强度即意念活动的用意程度要适中。正如民国第一高手孙禄堂在《太极拳学》中所指出... 阅1 转自tjboyue 公众公开 24-03-11 04:18 |
闲话太极黏劲闲话太极黏劲。我练习太极拳五十多年，对太极拳技击的技术很感兴趣，最特出的老师饶少平先生跟了十几年，向张玉先生吴炳泉先生也请教过，这几位老师都往生了。他们有一个共同点黏劲都达上乖，甫一接触不管那一部位都被黏着不能解脱，再一捋便站立不稳，接着就被击出。并非不受限制，当对方绝对力量超你三倍的对手，用黏劲和捋劲使... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-07 04:53 |
太极拳老谱九 --- 太极圈。表里者，乙：肝、左肋，化金通肺;甲：胆，化土通脾;丁：心，化木中胆通肝;丙：小肠，化水通肾;己：脾，化土通胃;戊：胃，化火通心，后背前胸，山泽通气;辛：肺、右肋，化水通肾;庚：大肠，化金通肺;癸：肾、下部，化火通心;壬：膀胱，化土通肝。屈、伸、动、静於己、於人，起、落、急、缓於己、於人，闪、还、撩、了... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-15 18:14 |
杨少侯宗师传授的「太极功」功法中，除「鬆功」之外，还有「轻浮功」(训练临皮劲)等功法。太极功之势功「定势」练法和太极功多种桩功，目的是练腿的稳定。练「内转弹抖劲」的条件和步骤要练好内转弹抖劲，首先必须将太极功系的全部功法，即鬆功、势功、劲功、气功等，练到精熟。太极功系裡训练推手和技击时，有多种练腿的功法，如在势功裡，有... 阅1 转自老阿更 公众公开 24-02-10 06:51 |
阿福说内家拳之 混圆桩和混圆力。不过这六个方向的力是最基本的力，它还包括其它各个方向的力。混圆桩习练要领。混圆桩的动作就不作具体说明了，内部学员可以看“混圆桩附讲解”的视频教程。有了混圆力的内家拳才是真正的内家拳，才是真正有了点拳的门道。老师根据自己三十多年内家拳习练的经验教训，给学员有针对性的指导，抻筋拔骨，校正站桩... 阅1 转自文苑书店66 公众公开 24-01-25 01:35 |
秘法-龙虎手的要领，用法和训练方法-附视频。准确地说我是通过龙虎手的接劲而顿悟了太极拳和内家拳的。视频中阿福在跟学员进行龙虎手的训练，小贺同学学习时间不长，他的发力就很有代表性。所附视频为阿福辅导上海学员龙虎手的要领，方法和训练的视频剪辑。老师根据自己三十多年内家拳习练的经验教训，给学员有针对性的指导，抻筋拔骨，校正站... 阅1 转自丹道飘香t... 公众公开 24-01-25 01:34 |
