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技击和健身的双重作用使拳术迅速发展，最终形成了中国武术一大景观，细腻、复杂、流派众多、千变万化的拳种、拳法，魅力无穷。同时，左臂屈肘向后拉，拳对左肩，两拳臂用劲做开弓姿势；2、接着，前伸左拳，后拉右拳，要领与前势相同，唯方向相反。由于霍元甲自小体弱多病，被父亲看作“非习武之才”，但霍元甲横下一条心，苦心钻研霍家武功，并... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 18-04-27 20:26 |
八极拳基功篇之乾坤索。好了，下面讲乾坤索。乾坤索为闾山无极门特殊基础功之一。一、名称由来：索为世俗之物 ，然乾坤名乎 道 ，此功必 自道门中来。二、特点功用：乾坤索本为护道之 法，后来用作内家绝手筑基功。此功专修双臂抖发之劲 力。此法练分合劲。反转双臂由上而下，于双侧劈出（如图10）.双臂向内则合，向外则分。此法亦练分合劲。说... 阅17 转0 评0 公众公开 18-04-02 18:10 |
拳轻掌重肘要命，如何拥有凶狠的肘法？而距离拉近之后则可以用八极拳，肘法在八极拳中则多有运用，最常见的有：坠肘和顶肘。3、前上挑肘：格斗式站立，前脚向前上一小步，后脚跟上(重心前移)前脚登地扭腰的同时前大小臂夹紧(曲肘)；至下颌处或高于下颌(但不要超过头部)处时，肘原路线弹簧般收回，还原成格斗式。4、后上挑肘：格斗式站立，前脚... 阅367 转7 评0 公众公开 17-03-21 14:44 |
外壮 | 神力八段锦之推字诀《神力八段锦》推字诀，推即手推重物之法，方法分推单砖、推双砖、推石担、推石球、推条石等多种。初始可用四块半截砖，待功力增长后再用全砖，但得记住一条：一手抓住两块砖，完全靠指力固定，不能用任何绳线将其捆绑固定。两手钳砖收抱于两腰际，手心向内。（6）身体右转成右弓步，右手钳砖向右前方推出，左手钳砖... 阅1 转自明日复明... 公众公开 16-11-30 19:16 |
