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很多病在脚上都有开关！揉脚趾头缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。抬抬脚跟不但能按摩到这个穴位，还能拉伸脚底的肾经，起到刺激肾经的效果。中医认为，心火旺，容易出现“肾水”亏，所... 阅31 转1 评0 公众公开 18-09-24 17:24 |
【按摩养生】常搓身体这5大养生部位，胜过吃补品。我们的身体上有很多穴位，中医按摩养生就常用按摩这些穴位来调理我们身体各个器官，调理我们的身体健康，对此中医认为常搓身体的这五大部位胜过日常吃补品，详细如下：养生功效：促进消化，预防脊柱常见病。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有... 阅21 转1 评0 公众公开 18-09-12 17:55 |
【按摩养生】中医推荐“勺子按摩法”，8种用法刮走全身疾病！【中医推荐“勺子按摩法”，8种用法刮走全身疾病】中医按摩可以缓解多种身体不适，但按摩手法较难，并非人人能掌握。其实家家户户都有的餐勺，既可以当成刮痧板，也能够当做点按穴位的器具。用它辅助按摩，能轻松达到养生防病的目的。???? 阅27 转0 评0 公众公开 18-09-12 17:51 |
【按摩养生】早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好。2早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好。敲胆经：生阳气。每天用空心拳头，敲打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。先左后右，反复推上50遍就可以畅通... 阅61 转0 评0 公众公开 18-08-21 14:59 |
【按摩养生】按摩这里，解决你的颈椎病、关节炎、便秘……1、治疗颈椎病。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。首先将手放在桌面上，依... 阅24 转0 评0 公众公开 18-08-21 14:57 |
【按摩养生】眼睛疲劳，颈椎痛，上班族不可错过的穴位，不会用太浪费。上班族正受严重视力问题困扰，到2020年，我国视力残疾人数将将达到5000万人以上!尤其是上班族、学生，面临社会上越来越大的压力，不想长期寄望于吃药治疗，可从人体穴位防治方面下功夫。缓解视力疲劳，减轻头晕头痛，可按摩眼部穴位：这些都是眼周重要的穴位，一般按摩3-5... 阅31 转2 评0 公众公开 18-06-09 17:08 |
【按摩养生】保护眼睛从这几个穴位开始，缓解眼部疲劳提高视力就多按按。现代社会电子产品的发达，以及学习工作量大的加大，都增加了我们眼睛的使用量，大大增加了眼部负担，造成近视和患眼部疾病的人数大大增加。平常生活中，眼部产生疲劳感后，应该试试按摩这些穴位，能够缓解疲劳，保护眼睛。养老学在手腕的小指侧骨骼突出的地方，按摩此穴... 阅74 转0 评0 公众公开 18-06-09 17:07 |
【按摩养生】常揉腹部的好处，原来这么多.3、按揉腹部可减肥。然后从上往下在两侧沿着肾经、胃经、脾经、胆经等等经络区域依次推腹部，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，每条经络区域从上往下 推揉20～30次 ，期间可能会感觉到腹部某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声等等，并随着推揉渐渐的发散、移动、前进、最后消失。对经... 阅73 转0 评0 公众公开 18-03-28 15:14 |
【按摩养生】面部保养，按摩效果好！这里有一组有效的面部按摩方法，可以促进你面部的气血运行，提高护肤品的营养吸收。中医认为，头面部为阳经所汇，分布有任脉、督脉、膀胱经、肝经等经脉，刺激面部经络穴位可以有效疏通面部经络，促进面部气血运行。面部按摩。面部按摩的手法方向总则：由下而上、由内而外，螺旋式打圈。大家可以每天早晚洗... 阅29 转0 评0 公众公开 18-03-28 15:13 |
【按摩养生】轻轻一按，活血行血，补血养血，比当归阿胶还管用！活血养血特效穴：膈俞穴。本君今天要推荐一个保健强身特效穴——膈俞穴，相当于将当归、阿胶的功效合二为一，同时起到活血养血、补血养血的作用。因为膈俞穴位于心俞、肝俞之间，近脾脏，为八会穴之一，血之会，是治疗血证的常用穴，心主血，脾生血统血，肝藏血，所以此穴具有活... 阅36 转2 评0 公众公开 18-03-28 15:10 |
