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是颈椎病还是肩周炎？三个动作教您分辨 尿酸的元凶找到了，不是少吃肉、少吃海鲜,而是它!很多人不知道广告打工人肯定会有这样的经历，上下班挤公交，好不容易上了车就开始头晕、眼花、想吐，这是上班上的犯颈椎病了？还是工作辛苦犯了肩周炎，或是颈椎病？大家总是对“颈椎病”有着这样那样的疑问，都说颈椎病是现代人的通病，那究竟自己有没有... 阅36 转6 评0 公众公开 22-02-17 14:13 |
【疾病诊疗】患上肩周炎，常用“伸筋操”坚持15天，效果杠杠滴！其实，肩周炎会引起肩痛和功能障碍，肩周炎的自愈主要表现在肩部疼痛的缓解，多遗留有功能障碍。这是错误的认识，肩关节出现疼痛，是身体给出的信号，说明肩关节已经有问题了，需要进行诊治了。肩周炎打开粘连康复锻炼（肩部伸筋操）！肩关节活动的锻炼贯穿粘连性肩关节囊炎治疗... 阅76 转1 评0 公众公开 18-07-11 11:28 |
什么是开肩？常见的瑜伽开肩「误区」A丨认为瑜伽开肩没必要。双膝并拢跪在垫子上，在身体前方与肩同宽的位置上摆放两块瑜伽砖，将肘关节落在瑜伽砖前端的位置，身体向下俯，五指张开，双手合掌来到脑后，骶骨向后向下，臀部坐向脚跟。在进行后弯体式（轮式、鸽王式等）练习时，如果伽人没有良好的肩背部控制能力，就开始练习需要凭借腰椎的柔软... 阅28 转1 评0 公众公开 18-04-01 16:40 |
这样的失眠，根源在颈椎。出现上述情形的睡眠障碍，伴随肩颈不适，那问题多出在颈椎。穴位按揉，调颈椎，助睡眠。颈椎是人体的重要关节部位，颈椎健康事关大局。颈椎本不娇气，无需特别保养，只是现代人不良的行为习惯让颈椎在不知不觉中受伤，如长时间低头看手机、电脑显示屏太低，或贪图一时清凉让肩颈部位暴露在空调口之下等等，无形中扰了... 阅50 转3 评0 公众公开 18-03-27 15:59 |
【疾病诊疗】4步快狠准解决肩周炎！肩周炎是一种慢性疾病，一般来说，肩周炎多发于中老年人，但是，现在的临床数据显示，肩周炎的发病者也在日趋的年轻化，尤其是上班一族，总是久坐在电脑前，姿势不变，很容易造成肩周炎。肩周炎的治疗在临床上很常见，下面介绍几个治疗肩周炎的偏方，能让患者少去医院排队，少花冤枉钱。本方对肩周炎、痰注臂... 阅24 转1 评0 公众公开 16-09-03 12:09 |
【疾病诊疗】肩周炎犯了怎么办?那么该如何缓解肩周炎呢?今天就来学这6动作，帮助你缓解肩周炎。肩周炎的整个发病机理中存在有以下3个特点①关节囊周围的软组织最终都要受到侵犯;②病变的发展不一致，不是所有的组织都具有同等的病理变化;③病理变化的进行是可逆转的。按不同的发病部位及病理变化可分成四大类(1)肩周围滑液囊病变：包括滑囊的渗... 阅24 转1 评0 公众公开 16-09-03 12:08 |
【疾病诊疗】仅需按住这个穴位，就能缓颈肩疼痛！治疗颈肩疼痛——肩井穴。肩井穴是足少阳胆经的一个穴位，由于穴位所在处肌肉丰富，浅层的斜方肌，中层的菱形肌、肩胛提肌，深层的竖脊肌等纵横交错。1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒后慢慢放开，重复十次之后换左手。2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井... 阅27 转1 评0 公众公开 16-09-03 12:07 |
胸大肌拉伸与背阔肌拉伸，功能性肌肉训练可以加强肩关节附近肌肉功能，增加肩关节稳定性，保护肩关节，及提高身体稳定性，减少受伤机率.3、注意相关疾病：注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动範围是否减小，并... 阅39 转0 评0 公众公开 16-08-31 16:52 |
【疾病诊疗】肩周炎的穴位按摩法，每天搓搓手，疼痛说拜拜。肩周炎是绝大多数上班族们都十分熟悉的一种肩部疾病，大家都知道肩周炎这种疾病会给工作和生活带来非常大的影响。殊不知很多肩周炎患者的病因就是生活中的一些不良习惯，可是到底哪些坏习惯会导致肩周炎的发生呢？经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在... 阅33 转1 评0 公众公开 16-08-31 16:51 |
