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肝经是保命的万灵丹（中医百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝，所以平时要少生气，一气病就挡不住了）朋友们，起床了，赶快来敲打肝胆经保健康咯，足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题... 阅2 转1 评0 公众公开 24-03-09 14:56 |
胡麻膏胡麻油1000g，腊月猪脂1000g，乌鸡脂200g，丁香45g，甘松香45g，零陵香60g，川芎60g，竹叶60g，细辛60g，川椒60g（去目），苜蓿香90g，白芷30g，泽兰30g，大麻仁30g，桑白皮30g，辛夷30g，桑寄生30g，牡荆子30g，防风60g（去芦头)，杏仁90g（汤浸，去皮尖双仁)，莽草60g，柏叶90g用法：上细剉，米醋浸一宿，滤出，纳入猪脂、鸡脂中，以慢... 阅22 转4 评0 公众公开 22-11-26 09:17 |
一套千年养生神技，很多人都在暗暗的锻炼（视频演示）八段锦是流传将近千年的养生神技，历代备受热爱养生的人青睐，八段锦由八节组成。很多网友一直在寻找一套完整的八段锦锻炼法。除了头以外，上焦可说是全身最重要的部位，这节动作影响所及，包括两手、两臂和胸腔内的心肺，通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉，加强和血液循环，有助于... 阅13 转2 评0 公众公开 22-09-15 13:19 |
阳气足百病消，道家太极九个方法，让你阳气十足，远离寒湿！人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。所以身体不大好的人，万不可跟着别人锻炼，更不可晚上锻炼，白白损耗阳气。道医讲“冬病夏治”，中午是一天里阳气最盛的时候，夏... 阅43 转2 评0 公众公开 22-08-20 15:00 |
所以，我们应该把活血养血作为保健养生的重要内容，说到这里，对不起，并不会请出红枣、当归、阿胶这些补血食物……今天要推荐一个保健强身特效穴——膈俞穴，相当于将当归、阿胶的功效合二为一，同时起到活血养血、补血养血的作用。因为膈俞穴位于心俞、肝俞之间，近脾脏，为八会穴之一，血之会，是治疗血证的常用穴，心主血，脾生血统血，肝... 阅15 转2 评0 公众公开 22-04-01 21:02 |
【健康】补阳气，就是在攒寿命！阳气，说白了也就是人们口中所说的元气，而元气直接跟一个人的气血等有紧密的联系，当然本文就来详细介绍一下从中医的角度来说阳气是什么，同时为大家介绍几种养好阳气的方法。通过上述内容大家也可以知道，阳气对一个人的健康多么重要，既然阳气会慢慢衰退，出现了这四样，说明你该补阳气了，那么在平常也需要... 阅8 转0 评0 公众公开 22-02-06 17:05 |
一套千年养生神技，很多人都在暗暗的锻炼。八段锦是流传将近千年的养生神技，历代备受热爱养生的人青睐，八段锦由八节组成。除了头以外，上焦可说是全身最重要的部位，这节动作影响所及，包括两手、两臂和胸腔内的心肺，通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉，加强和血液循环，有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态。随呼气，将左拳向左... 阅22 转5 评0 公众公开 22-01-23 18:05 |
通气血《黄帝内经》有云：“人之所有者，血与气耳。”气血，是生命的根本。小到感冒发烧，大到肿瘤、血栓，一切疾病皆因气血不足、不通而导致。究竟，是谁偷走了我们的气血呢？寒凝血瘀，寒凝气结，就会形成气血瘀滞。常言道：“气血足，百病除！”我们应该如何调理自身的气血呢？一调脾胃：脾胃是气血生化之源，可多吃南瓜、山药、薏米等健脾... 阅8 转0 评0 公众公开 22-01-16 21:10 |
艾国医 公众号 阳气是生命的根本我们的生命即是一团阳气，治病或养生总需在阳气上下功夫。人的生命即是一团阳气，阳气旺则生命力旺，阳气弱则生命力弱。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息，至早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。2晒太阳补阳气：四个部位多晒好养生1、晒头顶：补阳气中医认为，“头为诸阳之首”，也就... 阅15 转1 评0 公众公开 21-12-25 16:22 |
身上的这些“阳气窝 ”，没事多拍一拍，补气血，通经络，从头补到脚！艾国医 公众号 中医认为，只要人体气血充足，经络通畅，就不会生病，其实人体就有这样的一些“阳气窝 ”，既能通经络，又能补气血！【涌泉穴】脚上有很多穴位,特别是脚心上的涌泉穴,按揉这个穴位的刺激能很好地调整人体的阳气。【血海穴】血海穴位于大腿内侧，从膝... 阅18 转2 评0 公众公开 21-12-25 16:19 |
