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如形意拳的创始者李洛能，武林号称“神拳李老能”，形意拳的第二代名师郭云深有“半步崩拳打遍天下”之美誉，其后的张占奎更有“闪电手”之称，再后的韩慕侠、尚云祥、孙禄堂、薛颠、张鸿庆、唐维禄、傅昌荣等近代形意门大侠，个个都是身怀绝技的拳术大家。一般人都知道唐先生是形意大师李存义的传人，其实唐先生初学少林拳，后学形意拳，而先... 阅4 转0 评0 公众公开 22-07-14 16:31 |
郭云深：形意拳九则（干货）练至拳无拳、意无意，无意之中是真意，亦与丹道练虚合道相合也。丹道与拳术并不相悖，故形意拳术并非粗率之武艺，余恐后来练形意拳之人，只用其后天之血气，不知有先天真阳之气，故发明形意拳之道，只此神气二者而已。拳中之内劲是将人之散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹... 阅12 转2 评0 公众公开 22-05-28 17:05 |
步法是中国传统武术的核心技术，也是形意拳的核心技术，但是现在形意拳的传承出现了问题，其中步法的退化是最明显的，步法不能与发劲和实战结合，就直接导致形意拳爱好者的实战能力严重欠缺。首先，从近代形意拳大师薛颠先生的论述中可以看出，虽然形意拳的实战步法有很多表现形式，但是其基础和核心是踩鸡步。其次，形意拳的整劲是依靠步法作... 阅9 转1 评0 公众公开 22-04-03 18:04 |
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成。丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，... 阅58 转0 评0 公众公开 21-12-25 15:27 |
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。丹田是哪里？丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。四、丹田运转法——如何发动丹田气，内家拳产生的根源。丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹... 阅5 转0 评0 公众公开 21-12-25 14:49 |
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成。丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，... 阅12 转0 评0 公众公开 21-12-25 14:48 |
内家核心：形意拳劲路奥秘，习练窍要在这！有很多朋友问：五行拳这五个拳有什么区别？大家以为的劈拳、崩拳，钻拳光动作手法的区别×庞超，内家拳传播者，庞老师始终走在传统武术推广的一线。通过网络教学+实地培训的方式，传播形意拳，八卦掌，太极拳，累计服务2万左右学员，教学足迹遍布国内众多城市。继承了历史悠久的形意拳训练与实战... 阅22 转1 评0 公众公开 21-12-24 15:24 |
又由于在公园、广场、舞台或赛场上大家看到的形意拳大都是中架、中速、刚劲，所以很多人都认为形意拳只有打成这样才算正宗，其他打法都是错误的练法。其实形意拳的很多功法是因人而变，因功而变的。慢速度与中速度相比，慢速度更难练，因为每一个起落都要配合呼吸，速度一放慢，呼吸就要拉长，动作越慢呼吸越长，肺活量也就越大，血液中的氧气... 阅40 转6 评0 公众公开 21-10-17 19:52 |
形意拳术抖绝(全身)之技的原理是：在六合、周身协调配合一致发力的基础上，汇加上重心的抖动力，产生的一种抖打形式。以上步崩拳为例，后脚蹬地起身上步，力传至胯时脊弓启动并发力，力汇后传至夹脊位，上步脚落地脚跟震脚引起重心前摆，此时瞬间加上腰力、臂力、肘力、腕力、双手及坐胯与前手争力等诸力汇至拳面，在力作用下拳如同炸子前冲，... 阅68 转13 评0 公众公开 21-10-03 19:23 |
五行拳练法精华。修炼顺序为，劈拳乃入门必练，是找劲必由之路，崩拳是培育混元整束之劲的最好方法，钻拳、炮拳是崩拳的不同形式的表现。劈拳的练法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分的缓缓而推，推得越吃力越好，如此能长功夫，而劈拳的打法是劈拳如抡斧，山民抡斧劈柴，跟抡鞭子一样，要个脆劲，否则斧就只能砍进木头里，无法一下劈成两... 阅44 转10 评0 公众公开 21-10-03 09:47 |
