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太极心法有秘诀,这样练六步打出太极整体浑圆力。练到一定程度，头部象有空气的阻力下压，并与浑身各部位阻力相配合，胯坐上了力，膝盖也好象顶上了力，浑身各部位各关节全要靠上东西，身体外部好象被空气阻力固定住了，间架内部整体连通，梢节越来越沉重，稍节越用力身体越松，平常走路时两腿都能感到空气的阻力，练拳时身体各部位有强烈的依托... 阅67 转7 评0 公众公开 20-07-07 09:10 |
太极拳的一致劲。太极拳的深沉，缓慢。1.年龄——任何运动都有年龄层面的因素，所以太极拳不仅是老人运动，从年轻练起很重要。·拳架子中正，其中马步、弓步、虚步、扑步要符合太极拳架子需要。·迈步如猫行，是太极拳出步的要求。·太极拳的圆润：要求，裆要圆、手要圆、臂要圆、通体是一种含蓄的圆。·太极拳的刚柔相济：体... 阅36 转5 评0 公众公开 19-06-02 12:51 |
习武欲求真功，当于内功上下功夫，否则只是体操矣。再加上当年国家挖掘国术之后，并没有让真正的传统武术家来主管，而是以西化的专家、教授为主导，如此一来，传统武术沦为体操、沦为套路，不复为功夫矣。经络论和气化论是一体的，经络里运行的是气，没有气，经络就没有意义。但是这种练法就没必要练习传统的很多招式，因为很多传统武术的式子... 阅1 转自九天凌霄阁 公众公开 19-03-11 12:01 |
它是拳术至高境界，“周身无处不弹簧”周身无处不弹簧。周身无处不弹簧，拳术谚语。意为，浑身皆可发力，犹如弹簧，也称为弹簧劲。为了达到周身无处不弹簧境界。周身遍布弹簧劲，不思而发，不虑而做。我为周身，周身为我。周身无处不弹簧，重要的一步，就是练鼔荡！周身能做到，无处不弹簧，打拳，就要鼔荡。鼔荡是，周身弹簧劲的根基。周身无... 阅91 转5 评0 公众公开 18-10-09 16:06 |
打人如亲嘴，如果内家拳没有练到一定程度，告诉你这句话也是没用。有些“某某拳第几代正宗传人”练了一辈子的拳，居然不知道自己的拳仅仅是“练法”而已，根本不知道本门还另有一套“打法”和心诀。内家拳的推手（不仅仅是太极，别派也有类似的方式）看起来很像是打法，师傅示范一下推手，徒弟以为就是“打法”了。这个时候，手中有拳，心中无... 阅27 转3 评0 公众公开 18-09-23 17:29 |
秘传：太极大师杨澄浦之死。苏景由、杨澄甫、刘百川、萧聘三等武术名师，以及在擂台赛上崭露头角的多名武林高手聚会西子湖畔，担任起浙江省国术馆的教师。“浙江省国术馆举办师范班，是要培养武术教师，所以我们这些学生们主要是学习各门各派的武术。”陈天申先生静坐片刻后，开始吐露国术馆内的秘密：杨萧之争发生后，考虑到国术馆的名声和教... 阅33 转0 评0 公众公开 18-09-18 16:16 |
