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24个秋老虎正在横行霸道秋老虎发生在立秋之后，属短期回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。而立秋之后的二十四天气温都会“回热”，所以我们中国百姓总结为“24个秋老虎” 大家可千万别小看这只秋老虎了，因为它代表着一年中最凶猛难耐的日子，让人很不好过，尤其是对于... 阅2 转0 评0 公众公开 22-08-12 17:22 |
夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，因此夏天应适当选择温热食物，喝热茶，为人体提供充足的能量，让汗孔打开，微微出汗，这样才能更好地散热。同理，洗热水澡、热水泡脚也可达到促进汗腺分泌、增强代谢、加快散热的作用。贴“三伏贴”，入伏前后，心经气血旺盛，和它相表里的小肠经也会跟着气血旺盛起来。小肠经还经过面颊部、耳屏前方，所以刺... 阅2 转0 评0 公众公开 22-07-08 15:50 |
人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间，太全了！因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉... 阅4 转1 评0 公众公开 22-07-06 17:41 |
夏天睡前最后一件事，不是上床睡觉！睡前最后一件事不是脱衣服上床温馨提示：睡前喝杯水，稀释血液黏稠度，减少心梗、心绞痛、脑血栓等突发危险。所以说，心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人，简单一些，年龄在 40 岁以上的人，都要注意，睡前最后一件事不是脱衣服上床，而是喝一杯温水！经常梳头刺激头部经络和穴... 阅6 转0 评0 公众公开 22-06-14 17:30 |
这10个“坏习惯”，会让你更长寿显年轻？看到这个标题，有些朋友可能会觉得很奇怪，坏习惯怎么会让人更长寿呢？殊不知，下面这些“坏习惯”不仅能让中老年朋友更长寿，而且还能显年轻呢！对于中老年朋友来说，自言自语更为重要。 阅3 转0 评0 公众公开 22-04-16 17:49 |
做好这7件事，对身体更有益！早餐后半小时。每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，而早餐后的半小时，如果也能利用好，对健康和养生更能事半功倍。很多中老年朋友习惯早上锻炼，但是，吃过早餐后，最好不要马上运动（建议吃完早餐后过半个钟再运动），不然很容易引起消化不良；午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻，中老年朋友可以利... 阅9 转1 评0 公众公开 21-11-24 13:03 |
一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，如果糖尿病患者的血糖控制不好，患者也会出现自主神经功能病变，如果是调节汗腺分泌的神经出现病变，通常表现为上肢或胸部出... 阅7 转2 评0 公众公开 21-11-20 15:12 |
“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”所以脾胃是健康的根，后天之本，气血生化之源。“肺者，相傅之官，治节出焉。”肺治理调节些什么？肺主气而朝百脉，有辅助心脏治理和调节五脏气血的功能。肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。“肾者，作强之官... 阅6 转0 评0 公众公开 21-10-16 13:25 |
药宜疏肝、理气、活血、消斑、养肤诸药对合用。有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”... 阅42 转0 评0 公众公开 21-10-11 13:29 |
小习惯大养生，十五个闭目调养身心的方法！闭目可以养生，闭目养神对于终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化，而且，有数据能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液就又会有一部分... 阅5 转0 评0 公众公开 21-10-02 12:49 |
