| 共 19 篇文章 |
|
每天拉拉筋，缓解一天疲劳，越拉越漂亮，拉伸真的这么神奇吗？健身还能逆生长？每天做一次有效的拉伸，可以有效的放松肌肉，缓解身体僵硬疼痛释放疲劳。3、背部拉伸。6、大腿内侧拉伸。10、背部、胸部拉伸。12、背部和腹外斜肌拉伸。13、大腿后侧（腘绳肌）拉伸。17、大腿后侧（腘绳肌）和小腿后侧拉伸。18、髂腰肌和大腿股四头拉伸。 阅6 转0 评0 公众公开 18-06-03 13:12 |
最后一救（我的颈椎、肩椎、腰椎都是为航空文件资料搞废的）筋是肝管的。颈肩综合症是由于颈椎的急慢性损伤、退变或颈项部软组织病损，激压颈脊神经，导致其所支配的肩周有关肌肉痉挛、挛缩，引起肩关节疼病、活动障碍等综合症，多见于青中年人。临床对此类病症多诊为“肩周炎”，常忽略对颈椎病的检查和治疗，更因患者惧痛而制动，最终导致肩... 阅54 转0 评0 公众公开 17-07-14 06:55 |
好消息，市医保门诊慢性病新增15个病种，并大幅提高最高支付限额。门诊治疗慢性病补助起付标准为700元，补助比例为70%。即参保人员当年在门诊治疗慢性病的医疗费用，扣除应由个人负担的费用（起付线700元）后，剩余的费用由统筹基金按70%的比例予以补助，最高补助金额不超过该病种补助最高限额标准。点击下方“阅读全文”查看《关于调整我市城... 阅1302 转0 评0 公众公开 17-04-27 14:42 |
每天按摩小拇指10分钟，可治疗至少29种疾病。在按摩小拇指的时候在配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，为什么呢？按摩小拇指也是常用的几种的秘密武器之一，其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用。因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，... 阅6 转0 评0 公众公开 17-04-25 07:36 |
百病从肝治：肝脏保健方法汇总（收藏）肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够达到非常好的境界。肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以说肝经和眼病有很大的关系，... 阅1 转0 评0 公众公开 16-11-27 11:50 |
颈椎病两句话就能治疗好，你也试试看，一学就会！颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期从事电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操，这个牛气的一句话，还真治好了他的颈椎病。治好颈椎病牛人第一句话。治好颈椎病牛人第二句话。听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别颈椎病，打电脑做事脖子都很舒服，不愧是“... 阅2 转0 评0 公众公开 16-07-22 07:32 |
这10个动作天天练，可能帮你省下一大笔医药费。你的一天是否也是这样度过：久坐不动、浑身酸痛、没空锻炼……长此以往，不仅全身气血频繁拉响警报，甚至还会招来病痛。人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。10个保健小动作，帮你从头到脚抵御疾病入侵↓↓。来源：人民网。 阅1 转自xincai15 公众公开 16-06-25 23:19 |
劳宫还对手掌多汗症有缓解作用，汗为心之液，而在手掌心主要有两个穴位，一个是少府穴，握拳时，小指指尖处，属于手少阴心经，五行也属于火，另一个就是劳宫穴，这两个穴位分属心经和心包经，而心包经的症状其实也是心经的症状，心脏一共有两条经脉可能与心为五脏六腑之大主有关。【功效】 10 拍打肩井穴（换肩） 肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴... 阅26 转0 评0 公众公开 16-06-02 21:58 |
养肝护肝必知：肝脏最爱7大营养。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。此外，专家指出，除了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上1... 阅1 转0 评0 公众公开 16-06-02 21:55 |
