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颈椎按摩保健操3套。颈椎病按摩保健操3套 许多办公族日复一日从早到晚伏案工作，很多人都饱受肩酸、头痛、脖子发硬等颈椎病之苦。防治该病要注意纠正不良姿势习惯，避免急性颈椎损伤，做到颈部防寒。下列自我按摩和颈椎保健操希望可以给各位饱受颈椎病困扰的白领减轻痛苦，操作时动作轻柔、缓慢，尽量达到各个方向的最大运动范围，可改... 阅1 转自頣心閣 公众公开 19-05-08 09:52 |
美女教你做颈椎病自我康复操。动作要领：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。动作要领：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。送给爱上网的朋友，嘻嘻，我想有颈椎病的占大多数吧，就是没有颈椎病的老乡没事的时候也可以做做，对你们的身体有好处哦！ 阅1 转自頣心閣 公众公开 19-05-08 09:50 |
只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓.....动作要领：左手放松，微展五指，右手握拳，用右手轮流拔湑出左手的五指（如图），重复做12次。功效：循经络拔十指，可激发人体五脏六腑的气血，从而产生扶正益气、活血通络的功效。动作要领：右手放松，用左手的食指和中指夹住右手大拇指，稍用力拔湑出（如图）。动作要领：将双手微展，使... 阅1 转自矛盾道一 公众公开 19-05-08 09:46 |
五个手指的养生我们的手上有很多个反射区，对应着人体的五脏六腑和经络。动作要领：放松全身，双手握拳，然后虎口相对，有节奏地平击双拳，以刺激虎口处的合谷穴。动作要领：十指张开，并于虎口处交叉双手，然后做虎口交叉互击运动，以刺激八邪穴中的大都穴。功效：八邪穴为经外奇穴，有祛风通络、清热解毒的功效，常用于防治末梢循环不畅，如... 阅1 转自老阿更 公众公开 19-05-08 09:39 |
每天坚持按压3分钟，排毒又养生，这个穴位还是止痛特效穴 ，头疼、牙痛、咽喉肿痛、黑眼圈、肩颈肌肉僵硬等都可以试试按摩这个万能穴-合谷穴。（从虎口推向食指端为清大肠 从食指端直推至虎口为补大肠）方法： 往箭头方向从虎口端推到食指端200下即可，这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况哦。乳腺结节是女性朋友很容易出现的一个症状，... 阅8 转0 评0 公众公开 19-02-12 00:41 |
准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，手脚冰凉情况会改善很多！风寒咳嗽，冰糖花椒煮梨。把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就能好，比吃药管用，尤其对孩子风寒咳嗽很有效，还没有副作用。皮肤瘙痒，金银... 阅8 转0 评0 公众公开 19-02-06 22:07 |
孩子积食不用怕，用它煮锅汤，一次全除根！孩子积食通常是因为饮食量控制不好，家人过量喂养，饮食难消化，肉食吃太多，也有可能生冷油腻食物吃多了等原因，引起这些食物积滞在胃肠内，消化不动，造成脾胃虚弱，消化不良。孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，称为“积食”。煮好后装到碗中给孩子喝，连着喝上... 阅33 转0 评0 公众公开 19-02-05 21:58 |
可能乌鸡汤一般只会在饭店里面喝到，但不少人也会尝试自己在家炖乌鸡汤，可是炖出来的鸡汤不仅腥味重，喝起来还没有营养，那么这到底是什么原因呢！1、所以炖乌鸡汤时，千万不要将热水放成了冷水，之前可能很多人没注意，导致炖出来的乌鸡汤腥味重，还没营养，这主要是因为乌鸡本身的腥味就会比较重，要是在翻炒过后，本身温热的鸡肉加入冷水，... 阅103 转0 评0 公众公开 19-01-24 23:11 |
55岁后，是“危险年龄期”，想要健康，做好“2改、3防、1处通”。 阅1 转自健康生活... 公众公开 19-01-23 23:25 |
虽然甲状腺癌是所有癌症中最“善良”的，只要及时进行手术、术后每天补充甲状腺素，就基本上对生活没有什么影响。在2018年《全国癌症数据报告》里显示，中国已经成为世界癌症第一大国。在我的印象中，癌症原本是一个离我们很远的词，但不知道从什么时候开始，“癌症”这两个字在我们身边出现的愈发频繁。癌症越来越年轻化，原本高龄老龄才容易... 阅1 转自临川饮冰 公众公开 18-12-29 11:03 |
