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操作：坐位，双手分别在同侧下肢取穴，食、中指并拢做环形按摩，力度由轻到重，并配以点、按，力度稍重，以穴位局部有酸胀感为佳，每次约5分钟。按摩约3~5分钟后，双手搓热，掌根重叠置于中脘穴上，配合呼吸进行按压：呼气时下按，吸气时掌根紧贴着皮肤一起上抬，如此反复3~5分钟，至胃脘部有温热感为宜。操作：一手拇指掐另一手的四缝穴，掐的... 阅36 转5 评0 公众公开 20-04-29 15:34 |
脾胃不好，2个动作就可调好。一、举手臂松肩健脾胃。这一动作主要作用于中焦，通过两手交替上举下按，双肩放松对拔拉长，使两侧内脏和肌肉受到协调性的牵引，对脾胃肝胆起到很好的按摩作用，这个动作来自《八段锦》的第三式——调理脾胃臂单举，大家可以参看下面的视频。其中一个重要的原因，那就是天天齐步走，暗合妙道，松开双肩，脾胃之气调... 阅65 转2 评0 公众公开 20-03-06 15:35 |
脾胃是健康的“根”，查查你的脾胃是否健康。中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎''，就会百病丛生。调理脾胃，是一切疾病治疗的关键。山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而... 阅49 转3 评0 公众公开 19-08-17 17:01 |
胃要想将食物消化成食糜，需要一定的温度，若进食的是冰凉的食物，胃需要消耗更多能量，让其到达消化前的温度，增加了负担；胃粘膜受损。护膜茶——修复胃粘膜。不仅如此，胃始终处于饱胀状态，胃粘膜不易得到修复机会，易产生胃部炎症，长期如此，胃糜烂、胃溃疡很可能就会随之而来。虽然辣椒中的辣椒素能促进胃粘膜的修复，对胃起到一定的保... 阅100 转3 评0 公众公开 19-08-11 18:58 |
肠胃不好，用它泡水喝，胃越来越好。在白开水当中加上它们，或能帮你养出好胃，慢慢的口臭也消失了。想要远离口臭每天要做好口腔的卫生，并且要养好胃，胃健康了，口臭自然也就消失了。口臭、食欲差害苦了你，但可能问题不在嘴里，而是胃里，胃不好的人容易有口臭，白开水里加1物，助你慢慢把胃养好，赶走口臭。总之，胃不好的人，可以在喝白开... 阅689 转7 评0 公众公开 19-08-11 14:42 |
3个穴位常按按，养出好脾胃。脾胃伤，百病生。“胃是情绪晴雨表”，中医认为肝气不舒会损伤脾胃。生活中，有很多人在脾胃出现不适时会选择按摩穴位来缓解，广为人知的穴位包括神阙穴、中脘穴、天枢穴、足三里等……腹哀穴位于腹部中线旁开四指，肋骨下缘的地方，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感，是足太阴脾经的穴位。【按摩手法】把手掌放在肋... 阅151 转6 评0 公众公开 19-06-18 13:12 |
中医五大信号诊断你脾胃病症。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。可见脾胃的健康对于我们的生活有多重要，脾胃好不好，可从以下几个信号看出来。脾主运化，当脾出现问题时，造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部，同时也不能反补营养给胃，脾病造成机体主症有：胃胀痛、食欲下降、消化不良等。中医理论认为... 阅261 转4 评0 公众公开 19-05-04 17:32 |
胃痛，用此穴，见效神速。胃在人体进食后将食物处理成食糜推送至小肠，吃的不洁、过多、过凉或过于紧张、生气等都会造成胃消化功能懈怠，淤堵造成疼痛不适。中脘穴是胃的募穴，是胃气汇聚的大本营。梁丘穴在腿上，是胃的郄穴，可以缓解急症、重症的疼痛和帮助恢复胃的和降功能。大拇指顺时针方向按揉，梁丘穴不是保健穴，胃疼时按压效果好。 阅216 转27 评0 公众公开 19-05-03 15:01 |
补脾，是很多疾病调理的关键。中医认为，脾为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎''，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。要让脾健... 阅51 转1 评0 公众公开 19-05-02 15:38 |
胃药吃多了不好，这几个穴位常按按，可以少吃药。除了通过观察自己身体的变化，更要注意平时的养护，毕竟吃药吃多了，更伤脾胃。所以咱们一定要养为先，今天介绍的配穴，一定可以很好的养脾胃。首先找到脾胃的原穴；募穴；俞穴。配穴如下：足三里；中脘穴；章门穴；胃俞穴；太白穴；公孙穴；冲阳穴；脾俞穴；8穴要常灸常按。 阅79 转3 评0 公众公开 19-03-14 13:38 |
