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3. 将猪肚、鸡肉、生姜末、葱花、花椒、鲜汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜、精盐，用中火煮15 分钟，最后放入切好的萝卜叶即可。1. 将白瓜洗净，去皮、去瓤，切成小粒;瘦肉洗净，切成小粒，加入少许生抽、水淀粉，略腌一会儿。1. 将黄瓜洗净后，切成细丝，放在盘中;将山楂糕切成细丝，放在黄瓜丝上。2. 鸭梨洗净去皮，挖去内核后，切... 阅50 转2 评0 公众公开 10-12-04 11:45 |
姜汁牛奶可缓解孕吐姜汁牛奶可缓解孕吐。姜汁牛奶对孕吐的妈妈很有好处哦，试试吧！姜汁牛奶。牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。牛奶：牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花... 阅251 转14 评0 公众公开 10-12-04 11:43 |
准妈妈如何对付“害喜准妈妈如何对付"害喜"为什么有些孕妇初期会出现害喜。据了解，并不是所有的孕妇都会害喜，其根据孕妇体质、精神状况的不同，害喜程度也会有差距，通常体质较差、较易紧张的孕妇，其害喜症状也会比较严重。改善害喜要从生活方方面面入手。侯主任说，由于害喜是怀孕期间的暂时性生理现象，并不是疾病，因此孕妇不... 阅183 转3 评0 公众公开 10-12-04 11:43 |
准妈妈常孕吐怎样调饮食准妈妈常孕吐怎样调饮食？有什么简单方法可以帮助孕妇度过孕吐期？孕妇的饮食首先要保证每天摄取的碳水化合物达到150克以上，谷类、薯类和水果中都含有丰富的碳水化合物。今年出版的《中国居民膳食指南》指出，怀孕早期的孕妇，反应比较严重的饮食不必像常人那样强调规律性，更不可强制进食，进食的餐次、数量、种类及时... 阅98 转9 评0 公众公开 10-12-04 11:42 |
孕妇防贫血饮食别忘“红与黑孕妇防贫血饮食别忘"红与黑"许雪梅介绍，除了必须的一些药物治疗以外，饮食中可多吃一些红与黑的食品，如红小豆、带红衣的花生仁、枸杞子、红枣等，大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时放几个枣，坚持服用。黑木耳大枣汤取黑木耳15克、红枣15个，将黑木耳与红枣泡发、洗净，放入碗中加适量... 阅244 转10 评0 公众公开 10-12-04 11:41 |
胎儿肌肉、口鼻腔发育，气管、支气管出现，需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和维生素D，主要包含在蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中；胎儿指头形成，唇部、耳朵形成，宜补充蛋白质、钙、铁、维生素A，宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。胎儿膀胱形成，手指甲、脚趾甲形成，宜补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、蛋、... 阅172 转15 评0 公众公开 10-12-04 11:37 |
孕期营养不发胖的6个手段_孕期营养不发胖的6个手段。孕期营养解决方案之——吃到营养不发胖。手段一：蔬菜当作水果吃。手段二：采用煎烤、清炖的肉类烹饪方法。烹饪肉类时，如果采用红烧的办法就很容易摄取过多营养，因为 "红烧"时会加入大量的料酒、糖、酱油，这些调料也具有很高的热量。手段四：多用豆类、玉米、甘薯等充当主食。 阅56 转4 评0 公众公开 10-12-04 11:37 |
粉面无刺激素是长粉刺的罪魁祸首 准妈妈怀孕后，胎盘和卵巢中雌激素和黄体酮的分泌量会剧增，受激素的影响，原来干性皮肤的人可能会转化为油性皮肤，很容易长出粉刺。一些每次来月经前会长粉刺的准妈妈怀孕后就特别容易长粉刺，不过也不用太担心，分娩后随着激素水平的降低，脸上的粉刺也会自然消失。由于一些化妆品中多含酒精成分，会刺激... 阅43 转0 评0 公众公开 10-11-27 11:42 |
孕期如何减轻坐骨神经痛？比如，在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，刚开始可能是在臀部，后来会辐射到大腿。如果身体给予坐骨神经过多的压力，就很容易引起坐骨神经痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些准妈妈以前有过腰肌的劳损和扭伤，就很可能发生腰椎... 阅59 转0 评0 公众公开 10-11-27 11:35 |
孕妇控制体重的小提案 怀孕期间究竟要增加多少公斤，才能提供宝宝足够的营养，又不致让自己长出一坨坨不需要的肥肉呢？不过，这个数字因人而异，原本太瘦弱的妇女，怀孕初期可以先"追加"个几公斤，而原本就体重超重的孕妇，整个妊娠期间，恐怕都得在医生的监控下，只摄取胎儿需要的营养素了。值得注意的是，你所增加的体重，未必代... 阅774 转2 评0 公众公开 10-11-27 11:32 |
