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人体大脑最喜欢的食物。鱼肉富含丰富的DHA，俗称“脑黄金”，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等元素以及维生素E，有一定的补脑健脑作用，可以保持大脑的思维敏捷和增强记忆力。牛奶中的钙最容易被人吸收，是大脑代谢不可缺少的重要物质。除了上面介绍这些对大... 阅43 转0 评0 公众公开 19-08-20 15:52 |
午休好处 午觉时间很短。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。因为午睡超过45分钟，会进入深度睡眠，容易因“睡眠惯性”导致醒后身体疲惫、迷迷糊糊。90分钟：如果你有足够的时间，一个半小时... 阅39 转0 评0 公众公开 16-02-29 11:58 |
高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子。心脏病---苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃。支气管炎---葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷。寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；草莓（白血病)... 阅2 转自百科书馆 公众公开 12-08-26 11:34 |
视频 家庭盆栽花卉养护01-06视频 家庭盆栽花卉养护01 视频 家庭盆栽花卉养护02 视频 家庭盆栽花卉养护03视频 家庭盆栽花卉养护04视频 家庭盆栽花卉养护05视频 家庭盆栽花卉养护06. 阅2 转自人生ssss 公众公开 12-08-26 11:05 |
哪不舒服只需照着图按按哪不舒服只需照着图按按。 阅2 转自bijibei 公众公开 12-08-26 10:37 |
0-7岁宝宝右脑开发的16种小游戏。下面为您介绍促进0～7岁宝宝右脑开发的16则亲子游戏。所以，爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动，不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，而且培养了宝宝空间的概念，促进右脑的发育。提示：这个运动游戏适合2岁以上的宝宝玩，需要宝宝控制自己小手的动作，对空间距离做出判断，这些都有利于宝宝的右脑开发。提示：... 阅16 转0 评0 公众公开 12-08-09 20:26 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在... 阅1 转自浪漫之旅族 公众公开 12-07-20 16:21 |
阅1 转自雪峰读书 公众公开 12-05-29 16:50 |
3、【食物消化时间表】1.水果是最容易消化的食物 消化一个水果需要30分钟~1小时 2.蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时 3.谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间 4.蛋白质类食物所用的消化时间为1小时30分钟~4小时 5.脂肪类食物的消化时间最长，需要2~4小时。25、【隔夜茶六大妙用】1：隔夜茶漱口可祛除口臭；2：隔夜茶富含茶多酚抗菌消... 阅2 转自温心语音 公众公开 12-05-06 08:48 |
