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中年男性如果经常出现乏力、失眠、健忘、性欲降低等症状，可能是患上了男性更年期综合征(或称雄激素缺乏综合征)，可适当多吃以下食物：含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存... 阅2531 转52 评0 公众公开 12-03-16 08:05 |
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中年男性如果经常出现乏力、失眠、健忘、性欲降低等症状，可能是患上了男性更年期综合征(或称雄激素缺乏综合征)，可适当多吃以下食物：含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存... 阅2531 转52 评0 公众公开 12-03-16 08:05 |