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“举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。面对一些常见的衰老症状，老年人自己的心态很重要，要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状，不要身体稍有不适就过于紧张，平和应对就好，家人和子女也应给... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-13 22:35 |
腹式深呼吸利于益寿延年腹式深呼吸利于益寿延年。胸式呼吸时只有肺上端的肺泡在工作，全肺4/5的中下部肺泡在休息。腹式深呼吸是保健养生的好方法，由于吸氧量高于正常情况下的两到三倍，能满足大脑对氧的需求，常用来治疗多种疾病，使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼，从而延缓肺泡衰老，防止肺纤维化，预防心脑血管疾病及糖尿病，消除腹部脂肪... 阅1 转自四面湖山 公众公开 23-10-18 14:02 |
哈佛教授证实：身体竟然随心念改变（受益终生！）我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善... 阅3 转0 评0 公众公开 23-09-16 15:29 |
用有限的时间，去做想做的事，去陪值得的人，才是中年人该有的醒悟。04财务极简三毛有句话说得好：“世上的喜剧不需要金钱就能产生，世上的悲剧大半和金钱脱不了关系。”尤其是中年人，日常开支、车贷房贷、家人健康、应对意外等等，处处都要用钱。对中年人来说，兜里有钱，卡里有数，实在太重要了。06欲望极简《道德经》中讲：“贪欲不可助长... 阅11 转0 评0 公众公开 23-09-03 13:58 |
知足常乐，一生幸福！人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。有钱的时候莫忘路，缺偭钱的时候靠靠树；我对佛许愿让我所有的朋友永远健康、快乐、幸福!佛说：不行，只能四天。佛惊：一天!我大笑：生命中的每一天!佛说：好吧，以后你所有的朋友将会永远健康、快乐、幸福的！善良是心... 阅1 转自我－春天 公众公开 23-08-27 15:41 |
人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。人生只有一条路，一条路上多棵树；善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。人生就像坐火车，爱情停停走走，朋友去去留留，有人中途下车，有人半路上车，多少人在你的生命列车上与你擦肩... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-27 12:12 |
自古以来男女都喜欢享受性爱的时光，尤其男人一直追求着坚挺，壮阳，永远“雄起”。在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，究竟吃哪些食物才能真正助性呢？下面就介绍几种自古以来就流传着很广的壮阳食物。快来了解一下吧。... 阅1 转自雨霖收藏屋 公众公开 23-08-20 08:26 |
3、性交次數不宜過頻，間隔時間應長生女：性交時間及次數不受限制原理：正常人每天產生精子3000萬，性交過頻可使精子減少，則精子y的比例低，性交間隔延長，可使精子數量增多，則精子y的比例高，故欲生男者，性交間隔要長，以提高精液的質量與濃度。精子x的頭較大，體積較大，活動比精子y慢，對酸性的耐受力和對宮頸粘液的穿透力較精子y強，壽... 阅1 转自juchen 公众公开 23-08-20 08:20 |
性生活的健康功效（好处）性生活的健康功效（好处） 心理咨询师刘连飞 2020-05-08 10:37:19.对于能够最好地保护前列腺的性生活频率，专家们建议还不太统一——有的说每周一次，另外一些说一周数次——但是，有规律的性生活有益于前列腺，这一点是明确的。健康性生活可促进机体免疫功能，监视癌细胞。雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的... 阅1 转自蓝色天空3... 公众公开 23-08-20 08:01 |
