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【史上最全的饮食秘籍】【史上最全的饮食秘籍】上火了一吃就好的食物，果断看这里！身体上火到底是如何产生的呢？它又是通过身体的哪些状况表现出来的呢？上火了该如何饮食来调理身体呢？以下这份秘籍全全告诉你！为了自己的身体，千万别错过了，赶快转给容易上火的TA吧~转！ 阅1 转自anne-- 公众公开 16-01-18 13:21 |
健康知识116 醋泡食物，便宜却能横扫百病。 阅1 转自梧桐书屋7... 公众公开 16-01-18 10:35 |
鲤鱼汤能有效防治咳嗽-海水鱼中含大脑必需的营养。海水鱼常见的有带鱼、黄花鱼、鲍鱼、鱿鱼、沙丁鱼、鲳鱼(平鱼)、鲅鱼、金枪鱼、鲑鱼(三文鱼)等。用鲤鱼做汤能治咳嗽。淡水鱼主要有鲤鱼、草鱼、鲫鱼、青鱼、鳝鱼、花鲢鱼(胖头鱼)等。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤，可治肾炎水肿。煮成鲫鱼冬瓜汤，或鲫鱼赤豆汤(不要放盐)，吃汤食鱼，每天1次，可消水... 阅1 转自青山居士... 公众公开 16-01-16 21:03 |
吃什么鱼最养生。★腹水食疗小偏方：鲫鱼加红小豆，煲汤，吃鱼肉，红小豆，喝汤。★健脾开胃小偏方：鲫鱼加陈皮，煲汤。提醒：煲鱼汤，鱼肉中的营养价值远比汤中高，要记得吃鱼肉，不要只喝鱼汤!提醒：吃带鱼时不要去掉银脂，不要过度加热，导致鱼腥是鱼肚子里的黑膜，去掉就不腥了。三文鱼是白肉，红色来自于虾红素，是抗氧化剂，可抗衰老，挑... 阅1 转自寒江读舟 公众公开 16-01-16 20:58 |
公布14种长寿的超级食物。3.淀粉豆类。豆类可分为淀粉豆类和大豆类。建议每星期至少吃4次淀粉豆类，每次食用量约半个网球大小。酸奶能为人体提供活菌、蛋白质、B族维生素等物质，能抑制体内的有害菌，降低胆固醇，不仅有益于消化道健康，还能预防结肠癌。西兰花属十字花科植物，是已知营养素密度最高的食物之一，含铁量丰富。鲑鱼富含不饱和脂... 阅1 转自-淡淡清茶- 公众公开 16-01-15 15:52 |
吃海带的14大好处和3大禁忌。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；海带醋：适用于... 阅1 转自素食生活... 公众公开 16-01-15 15:49 |
比钙片强十倍的五个家常菜 比钙片强十倍的五个家常菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。黄豆钙含量丰富，土豆中含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，可以作... 阅1 转自素食生活... 公众公开 16-01-15 15:48 |
黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天小编就和大家一起来说说喝黄芪水的好处有那些?1、强身健体科学家曾经做过实验，让动物服用黄芪水。结果发现，服用黄芪水之后的动物，体重增长比没有服用黄芪水的动物要快的的多，并且体内含有的白蛋白与血清总蛋白也有明显的增长。喝黄芪水的好处有哪些，能够有效的治疗慢性鼻炎哦!11.骨质疏松症如果患有骨质... 阅1 转自tjboyue 公众公开 16-01-15 15:47 |
中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。健脾养肝：按中医理论，春天是肝主令之时，所以此时养生，首要养肝。养肝健肝先健脾，因此春季的养生以养肝健脾为大原则。“气大伤肝”，因此大家要保持心情舒畅之余，同时采用疏肝健脾的食疗方案。中医将食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，酸入肝，... 阅1 转自远 公众公开 16-01-15 15:46 |
每个人都应该知道的常识【组图】 阅1 转自尚纯纯 公众公开 16-01-15 15:45 |
