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八种饮料帮我们喝出好身体 八种饮料帮我们喝出好身体 民以食为天，吃吃喝喝向来就是我们生活中的头等大事，所以值得我们分外花心思去思索和实践。杏茶饮料 杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。梨茶饮料 梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。山楂茶饮料 山楂与茶叶一起泡成山楂茶饮料。柿霜茶饮料 柿霜与茶叶同泡柿霜茶饮料，对肺热、... 阅4 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:42 |
绝密高汤技法,不转可惜 绝密高汤技法,不转可惜 为你的家人学会制作真正的高汤吧。9、很多人认为煲汤的营养都集中在汤里，所以煲好的汤就只喝汤，对于里面的肉类就弃之不要了，其实，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉，把煲过汤的肉 料取出撕开，以生抽、葱姜丝、辣椒丝调成蘸料配食，入... 阅10 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:40 |
热锅凉油：先把锅烧热，下入大油，油热倒出，再添凉油进行煸炒，目的是保持原料脆、嫩和色泽。20、糖醋汁 以糖、醋为原料，调和成汁后，拌入主料中，用于拌制蔬菜，如：糖醋萝卜、糖醋番茄等。糖醋酱：糖醋味为主，运用适当火候在锅中将糖醋汁收裹于制品上，如扬州的清滋排骨便属此法，而在嗜辣的湖南一带，制作传统风味特产糖醋排骨时，还须糖... 阅42 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:32 |
土豆五大功效三大禁忌土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。土豆有以下五大功效：吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充... 阅9 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:28 |
男人需提防九大伤肾行为。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能，随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行为，往往也会成为肾功能损害的重要原因。其中，雷公藤导致的肾损害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时... 阅13 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:27 |
男人永葆青春的“黄金法则”【图】男人永葆青春的"黄金法则"【图】这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。体重的下降来自于人体肌肉的减少，肌肉在人体内所占的比重大于脂肪。在这一年龄段，体重减轻是人体衰老的危险信号。虽然上述食物皆有防癌、抗癌之效，但... 阅7 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:22 |
美女更美帅哥更帅30法。（4）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。很多人吃橘子时都会把橘子上的"白丝"剥掉。（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；（28）双手... 阅11 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:21 |
让9类失眠者睡好觉的绝佳办法让9类失眠者睡好觉的绝佳办法。美国《真简单》杂志近日总结出人们最爱发生的9大睡眠问题，并让专家有针对性地提出了具体的解决办法。饮酒的确有助入睡，但是从睡眠质量看，它会导致更多的睡眠干扰。3.必要时可在睡前补充0.3毫克褪黑激素，促进睡眠。1、改善晚间生活习惯和睡眠环境。2、服用睡眠类非处方药物需当心... 阅1 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:19 |
缓解电脑族眼部不适：【枸杞菊花茶】 缓解电脑族眼部不适：【枸杞菊花茶】 干菊花数朵，枸杞子数粒，置于杯中。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的电脑族，可多喝些菊花茶。枸杞。那就用牙齿细细把它嚼碎嚼烂，再徐徐咽下，使身体更好地吸收枸杞中的有效成分。枸杞菊花茶... 阅7 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:18 |
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。吃大麻哈鱼，金枪鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，b-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。这些... 阅3 转自白石秋水 公众公开 11-08-05 15:17 |
