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| 共 147 篇文章 |
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助眠食物 这几种食物竟有神奇的催眠功效。在《本草纲目》当中记载，荔枝是可以安神、益智、健气的，有养血、生津的功效，荔枝当中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸等，是思虑过度、失眠健忘者不可多得的安神益寿果品，效果很赞。菠菜是名副其实的蔬菜之王，因为它的营养价值相当于鸡蛋... 阅69 转0 评0 公众公开 16-10-19 17:34 |
相比夏天，秋天可以食用的食物有很多，不少人在大快朵颐的时候，会忽视一些饮食禁忌，秋天在饮食的时候，要特别注意，饮食能保健好身体，同时，也能伤害到身体。结语：以上就是在秋天养生的简单描述，在秋天如何养生，可以从衣食住行四个方面进行，从这些方面进行保健身体，能够让你身体更加健康，避免出现不必要的麻烦，希望上面的介绍对大家... 阅64 转0 评0 公众公开 16-10-19 17:34 |
儿童饮食 秋天儿童这样喝水对身体好。就喝水来说，不少孩子宁愿喝饮料，各种碳酸饮料，往往会孩子欢喜不已，但是，对于喝水往往是拒绝的，却不想，长时间的这样，会影响到身体调节。结语：以上就是在生活中，家长应该如何让孩子在秋天喝水的简单描述，在秋天孩子喝水是一件重要的事情，正确的喝水，对于调节身体、保健身体有非常好的帮助，希望... 阅51 转0 评0 公众公开 16-10-19 17:33 |
太极的好处 常练太极竟能强身防疾病。太极拳采用心静体松的方法，练习太极拳时，人体的思想相对集中，全部的意识都集中在动作上，大脑皮层处于休息状态，从而使得自我意念控制力得到提高，这也是促进大脑中枢神经细胞机能得到锻炼的有效途径，因此对于调节中枢神经系统大有裨益。1：虽然太极拳是一项十分舒缓柔和的运动，但是在进行太极运动之... 阅239 转0 评0 公众公开 16-10-18 18:49 |
如何护发 3个小方法有效强韧秀发。一、如何强韧秀发。而经常对头皮进行正确的按摩， 能很好的对穴位和经络产生良好的刺激，促进头皮处的血液循环，从而还能使得头皮毛囊的部位获取充盈的营养，对于强韧发根以及维持秀发健康十分有益。结语：上文中小编向大家简单介绍了，在日常做好3个事项便能促进秀发变得更加强韧的方法，你都了解了吗?希望关... 阅147 转0 评0 公众公开 16-10-18 18:48 |
自制减肥茶 让小肚腩不再是苦恼。长期不吃早餐、暴饮暴食、吃得过饱、爱吃油腻食物等，这样引起摄入的热量过多，一时无法消耗，转变为脂肪堆积肠道、内脏和皮下脂肪，发生腹部以及全身性肥胖。4.内脏肥胖。其实腹部肥胖除了因为皮下脂肪多引起之外，多数情况下由于内脏脂肪导致。减肥也是日常的一种习惯，饭后久坐导致食物热量无法消耗，自然会... 阅28 转1 评0 公众公开 16-10-18 18:48 |
疾病预防 电子时代“小眼睛”应如何预防。当你休息不好的时候，会影响到眼睛的健康，你会出现视觉疲劳、眼力昏花的情况，科学的作息对于保护眼睛有非常好的帮助，能够让你的眼睛，在休息过程中得到非常好的调养，有效的缓解眼睛疲劳。不科学的用眼，会造成眼睛出现疲劳的情况，对于长时间接触电子产品的人来说，在日常生活中，还可以通过热敷眼... 阅32 转0 评0 公众公开 16-10-17 18:12 |
菠菜是一种十分常见的蔬菜，在菠菜中含有丰富的铁、胡萝卜素、叶酸等营养成分，其中的铁元素能起到一定的补血效果，胡萝卜素被人体摄取后能转化成维生素A，这对于维护视力健康也是十分有益的，另外，菠菜中所含的叶酸被人体摄取之后能防止贫血的产生。因为叶酸是人体造血机能的重要原料之一，若人体内缺乏叶酸便会使得红细胞减少，导致贫血，而... 阅47 转0 评0 公众公开 16-10-17 18:11 |
运动常识 秋天运动要注意这些事情。运动的最终目的是让身体更健康，而不是为了一味的逞能伤害到身体，人们体质不同，运动量也不同，这样在运动的时候，有人能够坚持较长的时间，有些人则不能，要是你一味的逞强，往往会让身体承受不了这样的运动量，造成身体受到伤害。运动出汗是运动过程中不可少的事情，出汗的过程中是排出毒素的过程，要是你... 阅37 转0 评0 公众公开 16-10-17 18:11 |
静电容易加重皮肤的衰老与干燥，为了避免皮肤发生静电，可以提高皮肤湿度，所以在使用护肤品时要注意选择保湿产品。人体的毛发极容易与化纤衣物摩擦而产生静电，静电容易加重头发的干燥、开叉、毛糙等现象，清洗头发、食用润发乳、护发素等，可以提高头发湿度，减少静电的发生。结语：几乎每个人在秋冬季节都会发生静电现象，静电容易导致皮肤... 阅46 转0 评0 公众公开 16-10-14 19:28 |
