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脊柱侧弯的康复训练。来源：邵逸夫康复医学中心，，已获授权近期来看康复科和脊柱外科医生的青少年络绎不绝，小孩和家长都眉头紧锁，因为她们是来看一种脊柱疾病——脊柱侧弯。脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果正位全脊柱X线片显示侧弯角大于10度，即可诊断为脊柱侧... 阅184 转13 评0 公众公开 16-06-17 20:57 |
腰痛常见不良姿势及其运动疗法腰痛（low back pain）在成年人中，是最常见的症状之一。而有些患者适合腰椎的屈曲运动，如腰椎弓根断裂、关节突综合征等腰痛患者不适合做腰椎伸展运动。运动疗法在腰痛的作用，主要通过提高脊柱附件肌群的力量、改善脊柱的柔韧性、增强肌群间的平衡、灵敏和协调能，从而达到保护脊柱的作用，延缓或阻止慢性腰痛病... 阅110 转2 评0 公众公开 16-06-15 23:12 |
类风湿关节炎的康复类风湿性关节炎康复类风湿性关节炎（rheumatoid arthritis，RA）是一种以侵害关节（主要为肢体远端关节或活动关节）为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，病程持久反复发作，最终将发展至不同程度的关节变性、功能障碍，甚至导致残废。而康复的目的则是通过受累关节的等长训练、去重力下受累关节的全关节运动，以增强肌肉、韧... 阅207 转4 评0 公众公开 16-06-10 10:17 |
腰背疼痛如何锻炼腰背肌？腰部的结构可以比喻成砖块和水泥：砖就是脊柱的椎体结构，而水泥就是腰背肌肉。不过，随着时间推移、水泥剥脱，这类结构又会出现不稳定，需要重新加固——即用锻炼来强化腰背肌肉的力量。姿势：俯卧位，保持髋部紧贴床面，用肘部将上身撑起，使腰部轻轻后伸。此法用于上腹部肌肉的练习，此前的练习主要是锻炼腰背部肌... 阅26 转1 评0 公众公开 16-05-29 16:53 |
