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| 共 455 篇文章 |
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人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授不这么认为，他见过许多在养生道路上走偏的人。还有些肝肾都已衰竭的病人，一边吃药一边还追求运动养生，这种逞能对身体有害无益。徐老曾听北京大学哲学系一位老教授介绍说，在北大的教授中，最长寿的老人都是哲学系的，“90多岁高龄的不少，100多岁的也有。他们把人生参悟得很透，明白养生... 阅167 转0 评0 公众公开 20-12-26 11:34 |
三种食物堪称“升压王”，劝你赶紧忌口，否则吃再多降压药都没用。高盐分食物：对一些高血压患者来说，在生活中，像一些腌制类的食物，或者是香肠等，劝你还是赶紧忌口为好，因为在这些食物中，盐分含量是非常多的。恢复血管弹性，帮助起到降血压的功效，所以像芹菜也被人们称为高血压的福音，若你隔三差五吃一点，能够帮助扩张血管，对稳定血... 阅90 转0 评0 公众公开 20-02-12 16:54 |
主治肌肉结实型肥胖症。主治高脂血症、高血压型肥胖症。主治单纯性肥胖症。每日服1包，80～100℃水冲泡，每日2－3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。主治高脂血症型肥胖症。主治年老体弱肥胖症。日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。 阅1 转自清茶清清 公众公开 20-01-11 20:55 |
92岁长寿老人，每天早餐一碗它，健脾补肾不痴呆！而顾爷爷每天早晨都要喝一碗神奇的汤，这碗汤里就藏着补肾固精的秘密。核桃芝麻薏米粥 大图模式 食材：核桃4-5颗 黑芝麻一把 薏米一小把 鸡蛋一个 牛奶适量步骤：可以直接将食材放在一起煮，或者将食材用破壁机打成碎糊状，再熬成粥更顺滑。1、核桃核桃有三大功能，补肾固精、温肺定喘、润... 阅17 转0 评0 公众公开 20-01-08 20:51 |
李时珍称：花椒加一物，帮你3天排出5斤宿便，口臭或许也好了！花椒不仅作为厨房里的调料品，对我们的身体也有很大的帮助。花椒配生姜。因为体内的毒素和营养不好，经常会出现排泄困难，口气不清新的问题，口臭是非常令人尴尬的，尤其是女生，如果有口臭那就太尴尬了，可能不好意思去接近别人，但是花椒就可以帮助你解决这个问题，用花椒泡水喝... 阅43 转0 评0 公众公开 20-01-08 20:41 |
对于将走路视为每天必修运动的老人而言，适可而止非常关键，千万不要过量运动，将锻炼看做任务，前提是一定要结合自身的身体情况、以及每天的精力是否充沛而定。有效运动，可以通过血液的代谢循环加快，从而促进心肺功能。走路，尤其对于老年人的心肺功能，有着积极的增强作用。对于因关节疼痛的老年人而言，预防骨质疏松是有效缓解这一疾病的... 阅119 转0 评0 公众公开 20-01-04 18:54 |
山楂是“养生高手”，山楂加一物，可能给你带来意想不到的惊喜。1、山楂加水：生吃山楂的话，营养效果也是非常好的，但是如果将山楂泡水喝，山楂中的营养物质更能被人体所充分的吸收和利用，这样对于养生保健效果非常的好，尤其对于患有三高的人来说，每天可以喝一杯山楂水，对于降低高血压高血脂具有非常好的效果。 阅19 转0 评0 公众公开 20-01-04 18:47 |
营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。千万记住，水是人的生命。人;一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。每天锻炼半个小时到一个小时， 锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办... 阅16 转0 评0 公众公开 20-01-03 18:14 |
在古代，肉苁蓉就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸性微寒入心、肝、肾经为滋补强壮。食用扇贝可以清除体内的有害毒素和无用的水分，还可以滋养肾阴，所以肾阴不足的人应该经常食用。因为韭菜中含有很多能够杀菌消炎的物质，对于男性的前列腺有... 阅10 转0 评0 公众公开 20-01-03 10:29 |
血管软，寿命长，血管硬，寿命短。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处！养护血管常吃5大“血管清道夫”有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。所以大家一定要学会每天睡前做做血... 阅1 转自小草回香 公众公开 19-12-06 20:19 |
