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（建议收藏）非常非常难得的视频，保存好，一定要看看！这个视频很重要，看完请转发出去让更多人看到，多一人转发就多一份力量，谢谢！ 阅15 转0 评0 公众公开 22-08-17 17:53 |
美国教授：睡觉，才是延长生命的革命性新“秘方”！睡眠里面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高体质及免疫力）和REM（快速动眼的做梦睡眠，主要功能是提高大脑功能），这两样决定了睡眠质量。爱做梦的人睡眠质量高，而且梦做得越激烈，睡眠质量越好。如果剥夺一个人的睡眠或食物、或运动24小时，睡眠伤害最大。酒精不但不会帮助睡眠... 阅14 转1 评0 公众公开 21-12-06 15:05 |
长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。吃得更少的人，更加容易长命。研究人员将200只猴子分组：一组猴子不控制饮食，让他们放开了吃、想吃就吃；爱吃肉就吃肉，爱喝酒就喝酒。3，晚餐哪怕不吃，也绝对不要吃过饱哪怕你午餐无法做到控制，那么请你一定要控制你的晚餐。因为人体的排钙高峰在晚餐后4、5小时，如果晚餐吃太晚，人睡着的时候，尿液无法... 阅41 转1 评0 公众公开 21-04-21 10:25 |
这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！颈围警戒线：35厘米。腰围警戒线：100厘米。血管警戒线：总胆固醇5.18.心跳警戒线：100次/分钟。吃水果警戒线：每日至少半斤。吃糖警戒线：25克/天。吃油警戒线：30克/天。建议：《中国居民膳食指南》（2016）建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超... 阅12 转1 评0 公众公开 21-04-12 10:49 |
晚上睡觉前坚持吃点花生，半个月下来，你会发现几个大好处！晚上睡觉前坚持吃点花生，半个月下来，你会发现几个大好处!花生属于高热量、高蛋白、高纤维食品，所以吃花生后可以相对减少对其他食品的需要，从而可以达到减肥的效果，此外，补充人体所需的营养是很好的选择。花生，又称长寿果，是我们大家都喜欢吃的坚果类零食，营养价值很高，所以... 阅52 转1 评0 公众公开 21-03-31 20:18 |
《大病先兆查询表》：提早发现“救命信号”！下面这份《大病先兆查询表》，一定要收藏好！01起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。08嘴的警示信号。12手脚麻木是重大疾病的先兆西医认为，手脚麻木是痹栓引起的。人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，... 阅20 转3 评0 公众公开 21-03-24 18:07 |
湘雅医院教授公开“唯一防猝死药”，人人必备！！高血压如何选药、用药能有效降压？今天，美国康州耶鲁大学医学院心脏科博士后、中南大学湘雅医院心血管内科主任、湖南心血管领域学术带头人杨天伦教授，为我们“国医大师健康”的朋友们，独家进行系统的高血压降压、选药、用药的指导，更直接介绍防猝死用药，大家一定不要错过下面的内容。唯一... 阅1 转0 评0 公众公开 20-11-24 18:50 |
代君受过，而这个东西就是心包。《灵枢·经脉》：“心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦；其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下循(循字据《甲乙经》卷二及《素问·藏气法时论》王注补)臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端；其支者，别掌中，循小指次指出其端。”... 阅62 转1 评0 公众公开 20-11-13 13:36 |
五位医学名家齐发声：这8种病，“饿一下就全消失”饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿！01 饱食过度，百病由生！吃多了，糖尿病、心脏病、癌症都来了！特别是这八种病就是吃撑出来的：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。饿“治”百病，还助长寿。... 阅47 转0 评0 公众公开 20-11-07 09:49 |
