| 共 52 篇文章 |
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选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。眼睛疲劳往往不... 阅1 转自NGC1952 公众公开 17-07-03 11:47 |
饭后做这件事无异于慢性自杀，第一件你就常做！明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对饭后养生有这样一段描述：每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。1饭后摩面又摩腹 健齿益胃通肠路。“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。”津液一是指水谷津液；食后按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，还有益于增强... 阅1 转自NGC1952 公众公开 17-07-03 11:41 |
数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血... 阅13 转0 评0 公众公开 17-03-15 23:26 |
下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……1.虎口平击36次：面部疾病。视力模糊，鼻炎，牙疼；5.虎口交叉互击36次：胃肠疾病。6.拳击掌心各36次：疲劳。提神消除疲劳。头面部的血液循环，有利于防止血栓。9.手掌心捂眼睛：视力疲劳。预防近视、手机、电脑、上班... 阅16 转0 评0 公众公开 17-02-06 08:43 |
北京时间 | 舒缓压力解疲劳 手指穴位按起来。人的手上有很多重要穴位，按摩手指穴的作用与好处也有很多，比如抒压、解疲劳等，按摩不同穴位，会对身体的健康起到不同的作用。左手拇指的第二个关节：捏一捏左手拇指的第二个关节部位，可以有效预防糖尿病。老年人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼花现象，年轻人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼部... 阅24 转0 评0 公众公开 17-01-04 09:48 |
先学点最基本的辨别知识，最后还会送大家一套国家执业中医师钟鹰扬老师的伸筋拔骨操：伸开经络，拔除老病根~钟老师亲自指导~气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口，首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通... 阅24 转3 评0 公众公开 16-12-16 07:37 |
1、用于美白祛斑三七粉的吃法。三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15... 阅18 转0 评0 公众公开 16-12-02 18:20 |
阎王爷的收人帐本，不管多忙必看！有个男人，他勤奋、善良，终于打拼出一片天地，让家人过上了好日子。男人想，我生前积德行善，死后应去天堂，可是却被接到了阎王爷主管的地狱。他百思不得其解，于是向阎王爷告假，去天堂问清原委。男人醒悟良多：爱家人应从爱自己开始，才有能力爱別人；有健康的身体才能够给家人遮风挡雨...不管男人也好，女... 阅2 转1 评0 公众公开 16-12-02 06:53 |
年纪大了别逞强，这样生活才养胃。现代生活的人的压力越来越大，也越来越不注重胃的保养。日常养胃应先从规律生活作息开始，胃的动力也是根据一天饥饿的状态分布。很多人选择饭后喝汤，其实饭前喝汤更有利于胃的保养。很多人吃完饭没事干，选择躺在床上看电视或者直接入睡，其实这是不健康的，这样会增加胃的负担。适量的运动主语胃动力，分解... 阅26 转0 评0 公众公开 16-11-03 13:33 |
长寿很简单。自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。看此信息者－长寿，水是“长寿的第一要素”， 睡觉... 阅7 转0 评0 公众公开 16-10-25 07:24 |
