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| 共 666 篇文章 |
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【干货】太极拳推手八大劲别详解。太极拳推手是提高技击功能和验证内力强弱，或者说是懂劲后精益求精必不可少的、有效的双人徒手对练方式，是太极拳运动中非常重要的组成部分。太极拳推手八大劲别：掤、捋 、挤、按、采、挒、肘、靠。所以，无论盘架子还是推手都应将手臂撑圆。练此劲须先练好轻灵圆活的粘黏劲，方能应心得手。练好听劲的关键在... 阅46 转2 评0 公众公开 16-10-11 10:41 |
我很长时间不去想那些具体的招法了，一门心思练松，结果有一天，与师傅搭手，师傅做了一个揽雀尾让我做，我做了两遍突然有了一种感觉，好像身体的中部活了，不是一块死板了，师傅马上说我对了，这个感觉一找到，连做几个招数都是一遍就对了，师傅高兴的把我往旁边一推说，“记住这个感觉”。现在我以为练太极就是练感觉，只有感觉到了才是功夫... 阅25 转2 评0 公众公开 16-10-11 10:39 |
【拆拳讲劲】马虹大师讲解陈式一路（11）本期马虹大师讲解的内容是陈式太极拳一路（83式）：38、翻身二起脚； 阅37 转1 评0 公众公开 16-10-10 12:56 |
“中”是联结阴阳的纽带、贯通阴阳的桥梁、平衡阴阳的支点、转动阴阳的轴承、主宰阴阳的机关，是阴阳的动静之机、开合之枢，是阴阳相开的出处、相合的归宿，是亦阴亦阳又非阴非阳的阴阳交汇之处，是阴阳之母、阴阳之家，是“一阴一阳一太极”中的太极本体。人体任何部位，都含有总量为十的阴阳两种元素，阴性元素多于阳性元素（即阴性元素大于... 阅41 转6 评0 公众公开 16-10-09 11:18 |
【拆拳讲劲】马虹大师讲解陈式一路（10）本期马虹大师讲解的内容是陈式太极拳一路（83式）：32、高探马； 阅49 转5 评0 公众公开 16-10-09 11:17 |
【太极说 | 敢问敢答】陈向武答拳友问。原本太极拳就是太极拳，但是目前太极拳市场上良莠不齐，有很多打着太极的名号，沽名钓誉，在外边招摇撞骗，使很多真正的太极拳爱好者上当受骗，让很多人曲解传统国粹太极拳。国际太极拳、剑、推手蝉联冠军，太极拳“八大天王”之一，陈家沟新一代核心代表人物之一，现任陈家沟功夫馆（张福旺太极拳馆）馆... 阅33 转1 评0 公众公开 16-10-09 11:17 |
【拆拳讲劲】马虹大师讲解陈式一路（9）本期马虹大师讲解的内容是陈式太极拳一路（83式）：28、掩手肱捶；29、大六封四闭；30、单鞭；31、运手。 阅24 转3 评0 公众公开 16-10-08 17:52 |
很多练太极拳的人都重视“气沉丹田”，都讲究“气宜鼓荡，神宜内敛”，但大都不重视“虚领顶劲“。其实，“虚领顶劲”和”气沉丹田”是相反相成的。太极拳充满了哲理，太极拳是智慧之拳，是哲理之拳。俗话说：“天有三宝日月星，人有三宝精气神。”练习太极拳能够涵养人的精气神，其中的关键就是”虚领顶劲”这个要领。我倡议拳友们也要把太极... 阅41 转3 评0 公众公开 16-10-08 17:50 |
见自己，见天地，见众人——太极拳修炼的三重境界。与其他内家拳一样，太极拳的修炼，也从调身，调息，调心入手。见天地，就是太极拳的修炼，要依天地自然环境变化，顺时顺势而为。地藏王宏愿，要度尽众生后，自己最后一个成佛，真是大气概!见众人，就是在社会、在人群中，修炼太极拳。在社会中修炼太极拳，就是要遵循“见众人”之道。你的一言... 阅36 转0 评0 公众公开 16-10-08 17:48 |
【拆拳讲劲】马虹大师讲解陈式一路（8）本期马虹大师讲解的内容是陈式太极拳一路（83式）：24、中盘；25、白鹤亮翅；26、斜行拗步；27、闪通背。 阅20 转2 评0 公众公开 16-10-07 16:42 |
