他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 132 篇文章 |
|
营养决定一生的健康（收藏）与房子不同的是，人体的营养需要源源不断地补充，以更新和修复机体的组织和细胞，因人体当中的每种细胞都有自身的生命周期。一个人若活到65岁甚至更长，他的一生当中，大概会吃70000多顿饭，他的身体将会处理掉大约50吨的食物，吸收的营养以更新和修复细组织和细胞，而衰老、死亡的细胞代谢处理后和代谢的废物一起排... 阅22 转1 评0 公众公开 18-08-19 13:00 |
老中医八十岁身板硬朗、没老年斑，推荐八个养生方，几块钱就管用。中医养生康复专业开创者，被称为中国食疗养生“第一人”，把一生献给了中医和养生康复事业。80岁，身板硬朗，鹤发童颜，气色红润，几乎没有老年斑，体检血压、血糖都正常，连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。他一生都非常重视食疗养生，他的哪些食疗方法可以借鉴学习呢？... 阅8 转1 评0 公众公开 18-07-26 10:58 |
《消 气 歌 大 全》?暗生闷气有谁知，气出病来无人替。人惹生气心里拾，借人之过气自己。暗生闷气无人知，气出病来没人替。倘若生气中他计，气出病来无人替。如今尝够气中气，不气不气就不气。倘若生病中他计，气下病来无人替；他人气我我不气，气出病来无人替。你不生气气找你，气是自己争来的。人生一生都是气，若是气人己先气。气出病来自己... 阅19 转1 评0 公众公开 18-07-24 22:58 |
水果主要供给的营养素是维生素，人体需要的维生素不多，但是缺了就会有大麻烦。其中以维生素C和维生素A最为重要，因此是维生素C的天然补充食品。水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果... 阅23 转0 评0 公众公开 18-06-07 20:40 |
“蒜”了吧 !大蒜可不是谁想吃，就能吃的……大蒜又叫蒜头、独头蒜、大蒜头等，是我们日常生活中不可缺少的调料品，也因为其独有的气味让许多人望而却步，然而看似普通的大蒜，其实可是大有来头。大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、红皮蒜等，其中以白皮蒜和紫皮蒜比较常见。大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，当大蒜被碾碎时，两种物质接触后，... 阅40 转0 评0 公众公开 18-05-20 22:18 |
心、肝、脾、肺、肾 最滋补五脏的食物是这些。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适... 阅4 转0 评0 公众公开 18-05-10 19:12 |
大医生教你5种蹲法，锻炼全身。01蹲一蹲，利全身。久坐后做下蹲动作可以放松肌肉、活动关节、促进下肢血液的流通，从而减少久坐对我们身体的伤害。迈出左脚，右脚脚尖触地呈脚尖蹲状态，两腿成弓步。弓步蹲时，会运用到臀部的肌肉，促进臀部血液循环流通，从而达到排毒的效果。这个动作适合久坐的人作为间歇锻炼，活动身体，但在下蹲时也要注意... 阅1 转0 评0 公众公开 18-05-07 16:35 |
