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功效：抑制皮肤细菌孳生。加食盐。功效：除角质和油脂。用食盐去角质后，洗完脸皮肤会很干，可以敷上一层面膜补水，小编用过的面膜中滨趣面膜补水效果是最好的，还有修复，滋润，镇定的功能，夏天外出晒伤后，来一张滨趣面膜效果也是杠杠的。功效：祛斑。加生姜。原理：很多人的口臭是因为胃寒引起的，这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解口臭，... 阅2 转自tandaqing 公众公开 16-04-04 12:50 |
运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，锻炼时筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对骨头起到更好的保护作用，防止骨折。七八十岁的老人要适当减少运动量，最好的运动是散步，可以在下午三四点外出散步半小时，运动量以感到轻松、愉快为宜。历代养生家对老人喝粥都十分推崇，称粥为“世间第一滋补食物”。粥... 阅13 转0 评0 公众公开 16-03-05 08:52 |
冬季肝脏负担重 专家教您如何为肝脏排毒。冬季肝脏负担重 专家教您如何为肝脏排毒（图片来源：腾讯大燕网）肝脏的主要功能是过滤血液：清洁红血球，排出器官累积的废物，分泌胆汁帮助消化脂肪。专家教您如何为肝脏排毒，使肝脏重新焕发活力。排毒期间，每天醒来后喝一杯温热的柠檬水，坚持21天，就会拥有一个焕然一新的肝脏。 阅27 转3 评0 公众公开 16-01-31 21:05 |
4、按压指甲 一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。半月痕面积占指甲的1/5；糖尿病，这病缺少蛋白，维生素，螺旋藻能补充维生素还能使病人不得合并症，螺旋藻是干糖，糖尿... 阅1 转自dym1969 公众公开 16-01-29 10:51 |
5、忌常带口罩。还有一些人喜欢把围巾当口罩，由于围巾的原料多是羊毛、化纤织物，如果把围巾围在嘴上，呼吸时纤维和细菌等就会被吸入肺部，对人体健康极为不利。关上门窗睡觉的确会使室内温度上升，但由此也带来了空气不流通的问题。有相当一部分人冬季喜欢将空调的温度调得很高，空调温度高虽然让人感到舒适，但长期在空调环境中的人易患鼻塞... 阅15 转0 评0 公众公开 16-01-16 19:12 |
神奇养生功:仙人揉腹法。 阅1 转自瑯琊水宫 公众公开 16-01-13 20:10 |
耳面部运动养生的18种方法。【耳面部运动养生的18种方法】生命在于运动，每天多跳跳，多跑跑，多走走有利于身体健康。下面就来为你介绍18种运动养生的实用方法，在平时生活中稍微动动手脚就可以养生，大家注意学习哦！ 阅1 转自半岛犹民 公众公开 16-01-13 20:01 |
人体清洁妙招 简直妙极了！5.水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。7.淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。肾脏是人体最重要的... 阅1 转自爱与分享 公众公开 16-01-09 13:06 |
腿有劲才能寿命长：人老腿不老的7个绝招 如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。很少有人知道一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上；腿：中医医院老年病中心刘征堂教授建议，常揉腿肚：弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。两腿伸直，低... 阅1 转自孟溪probe... 公众公开 16-01-02 21:25 |
