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吃10次蒲公英，不如吃它，被称为“强肝王”，清肝助眠，现在正大量上市！茼蒿为什么能护肝。多食用茼蒿，就能够有效的帮助我们肝脏维持正常的运转，还能够修复受损的肝脏细胞，可以起到很好的养肝，护肝作用。茼蒿的其他功效。大家吃茼蒿一般都是涮火锅或者清炒，熟透了的茼蒿能够散发出一种清香味儿，而且它的热量也比较低。经常吃茼蒿不仅可... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-01 21:42 |
春天最怕“火烧肺”！干咳无痰，鼻干眼燥，喉咙发痒，无汗头疼，多为感受凉燥所致，可用黑芝麻生姜红糖粥来温养调理。步骤：① 取黑芝麻50g，粳米 100g，生姜3大片，红糖适量；③ 锅内放入粳米、生姜熬煮，煮熟后，拌入适量黑芝麻、红糖即可。若出现干咳、痰黏，咽喉干燥伴有喉咙痛，发热汗出，多为感受了温燥之邪，可用牛蒡百合冰糖粥来疏散邪... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-01 21:39 |
它是补肝第一果，用水泡一泡，阴阳同补，横扫身体6大病症！中医认为肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肝肾同源于精血，所以我们经常采用“肝肾同治”的原则。山茱萸归肝、肾经，所以一旦有了肝肾问题，就可以用山茱萸来补肝肾。山萸肉可以补肝肾，把补足的肝肾之精上输到耳道，就可以改善耳鸣的问题。而山茱萸入下焦既能补肝肾，又能固冲任，其酸涩之... 阅6 转0 评0 公众公开 24-02-25 20:41 |
95岁老人，脸上无一颗老年斑、养肾补肝，靠的就是这2种药！黄英儒教授主张：在生命的巅峰期开始防衰老。黄英儒教授说，这两味药其实很简单：黄芪+枸杞。对于想要购买黄芪的朋友，黄英儒教授建议说：“购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝，购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。”而黄英儒教授就是靠这两味药，到90岁依然... 阅7 转0 评0 公众公开 24-02-24 21:28 |
钠摄入量高、全谷物摄入量低以及水果摄入量低是全球和许多国家死亡和DALY的主要饮食风险因素。具体而言，《柳叶刀》在原文中连续批评中国两次，在2017年的统计中，中国因为饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率都是世界人口前20的大国中的第一名。钠摄入量高、全谷物摄入量低以及水果摄入量低。特别限制了每日食盐的摄入：标准DASH... 阅8 转0 评0 公众公开 24-02-24 20:59 |
远离高尿酸血症和痛风，别错过这 7 大策略（附常见食物嘌呤含量）为预防和控制我国人群高尿酸血症与痛风的发生发展，改善高尿酸血症与痛风人群日常膳食，提高居民营养健康水平，发展传统食养服务，国家卫生健康委办公厅近日印发《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》）。根据高尿酸血症血尿酸水平和痛风的严重程度，... 阅10 转0 评0 公众公开 24-02-23 19:03 |
当血的累积越来越多时，肝脏的血也多了，人体的小便就比较深，这时候就会有我们平时说的肝热现象，实际上是因为肝脏的血多了肝脏的工作量也就大了，只是一件好事，我会让我的患者开始加敲肝经，因为当肝脏的工作量增加时，人体还没有能够完全适应新的工作量，所以往往经络里的体液会来不及排除，任何一条经络里有积水的时候，人体都会有不舒服... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-21 19:14 |
老年人便秘不用愁，一勺蜂蜜一勺油，轻松解决！88岁母亲与许多老人一样，有便秘的毛病，但从未象这次长达五天未解下大便。向我推荐了四代中医传人陈允斌女士的养生救急食方：早晨空腹和晚上临睡前，取一勺蜂蜜，加一勺香油，把它们调和在一起，然后冲一点点温水喝下去。服用三次后，果然顺利解决了母亲便秘问题。现在母亲时常喝一次，一个月来... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-14 19:52 |
一家三代用此方都享高寿，只需立春服一次，能将五脏六腑的风、湿、火（热）浊、瘀、积统统排出！方子来源如下：老中医家传春泽汤，一年只需服一次，养生防病，一家三代用这个方均得享高寿。石景亮老中医介绍，其曾祖父、祖父、父亲服之，均享高寿。1988年河北中医杂志老年脾胃病专辑曾登载石景亮老中医的春泽汤。此方来源于三黄泻心汤合黄连解... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-14 19:52 |
哈佛大学研究发现，每天补充多维素，改善记忆力，并延缓认知衰老。在这项研究中，研究人员分析了一项大规模、全国性的随机试验COSMOS子集：COSMOS-Clinic，共纳入573名参与者，年龄在60岁或以上，参与者完成了基线时和2年后的认知测试，分析了多种维生素矿物质补充剂对认知的影响。此外，对3个COSMOS子研究的5000多名非重叠参与者的荟萃分析显... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-19 19:36 |
