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维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化;维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。早期精神分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害，多吃植物油(富含维生素E)、新鲜水果和蔬菜(富含维生素C)能预防这种神经氧化损害，改善预后; 2、红花油和豆油。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有... 阅79 转1 评0 公众公开 16-09-08 16:48 |
【心理食疗养生】焦虑症的饮食治疗 患焦虑症的患者，饮食上应有所注意。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。（1）饮食宜忌 饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、土豆片等易刺激身体的食品。饮... 阅36 转2 评0 公众公开 16-09-06 10:00 |
一、抑郁症食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生) 1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。4、山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。5、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸... 阅36 转0 评0 公众公开 16-09-01 19:31 |
芝加哥拉什医学中心的研究人员分析了抑郁症患者血液中的苯丙氨酸的含量，然后给 40 位含量较低的患者补充可适当的苯丙氨酸，其中有 31 位患者的抑郁症状有极大的改善。在体内，苯丙氨酸可以转换成酪氨酸，酪氨酸是用来合成多巴胺和正肾上腺素这两种能促进精神集中之关键神经传导物质的氨基酸。肾上腺素（来自于多巴胺），能决定精力是否充沛，... 阅214 转9 评0 公众公开 16-08-04 11:27 |
