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火龙果的5大功效及推荐吃法。火龙果的保健功效。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止“都市富贵病”的蔓延。第二种：贵妃蚌炒火龙果。3、炒锅上... 阅4 转自放歌渔者 公众公开 13-11-11 19:01 |
老祖宗留下来的健康百谚【图文】 阅1 转自无愧我 公众公开 13-03-12 10:55 |
健走，人类最好的医药。健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。加入健走的民众，除了要穿着舒适的运动鞋、注意姿势，速度一开始不要过快，至於夏季从事健走运动，避免在炎热的烈日下运动，建议选择在傍晚、晚上或清晨进行。是的，散步也是一种运动方式，但散步走得... 阅5 转自白衣平儿 公众公开 13-02-16 15:32 |
********好身体是走出来的：健走，引领时尚的健身方式。《好身体是走出来的》 序（附图）工作中的城市，汽车的喧嚣，行人的匆匆，办公桌上的互联网，写字楼里的星巴克……健身是一门科学，不单是随机三天游泳，两天打球，一天爬山的娱乐。现在最时尚的健身理念之一是有氧健身运动。蹲一蹲半蹲的姿势可以加强臀部肌肉、股四头肌、腿后肌以及整条... 阅4 转自blue.sky 公众公开 12-08-05 15:23 |
帮你放慢衰老脚步。●吃面包别剥面包皮。世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士介绍说，在烘烤面包时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。美国最终寿命研究中心主席、药学博士尼克·德尔... 阅4 转自chengnan5... 公众公开 12-08-05 10:53 |
懒人居家必学的养肾动作。今天我们就一起来看一看，懒人居家必备的养肾小运动有哪几个动作。脚和腿上有3条阳经和3条阴经，分别是肝、胆、脾、胃、肾、膀胱经，这样，就能加速这6条经络的气血运行，因脚及腿部的气血通畅了，浊气下行，对治疗等病有很好的作用：有高血压病的人，晚上做过脚部操以后，睡眠状态很好，血压也平稳了。这3项保健方法... 阅3 转自纹银 公众公开 12-08-05 10:47 |
踮脚补肾大法。 阅1 转自诗仙之家 公众公开 12-08-05 10:46 |
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。6、弹珠瘦脸法。9、沐浴瘦脸法。大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。想要保持 完美 的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不... 阅5 转自zy000063 公众公开 12-07-03 14:44 |
5款药茶治感冒效果最好。无论是普通感冒还是流行性感冒早期，症状较轻者，都可以采用自我药疗的方法。中药治疗感冒的方子很多，这里向大家推荐一些既经济又实惠的养生药茶疗法。紫苏叶茶：干紫苏叶15克，揉成粗末，沸水冲泡，加入少许红糖，代茶频饮。将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮。主治感冒、发热、恶寒、头痛等。 阅1 转自fjzhen 公众公开 12-07-03 14:41 |
阴不亏不得脑出血，阳不亏不得脑血栓阴不亏不得脑出血，阳不亏不得脑血栓。人之本，阴阳平衡 病之本，本于阴阳。阴不亏，血管弹性好，经络联系紧密，不得脑出血，也就少得三高症。阳不亏，一身温暖，血脉活，不得脑血栓，也就少得肿瘤。简效疗法口诀。之所以称为简效疗法，就是因为这些方法简单有效。这和大多数西医采取的对抗疗法是完全不... 阅1 转自尚纯纯 公众公开 12-07-03 14:38 |
