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非常有哲理的30句话。有位退休老干部发来下列非常有意思的30句话，现分享给大家：1、人之所以活的累，是因为放不下架子，拿不开面子，解不开情结。2、小时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事。而子女想念父母就像风吹树叶，风吹一下，就动一下，风不吹，就不动。13、世上有两件事不能等：一、孝顺。14、生气是拿别人做错的事来惩... 阅12 转4 评1 公众公开 24-04-11 17:54 |
1. 零食当早餐：营养不足或肥胖。2. 剩饭菜当早餐：营养素损失严重。如果要将剩饭菜作为早餐，应该额外加一杯牛奶或新鲜蔬菜，补充营养。牛奶、鸡蛋是营养早餐中重要的组成部分，但不能算一份完整的早餐。一顿完美的早餐，需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质，根据以上原则，推荐两款活力早餐：1.零食当早餐：营养不足或肥胖... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-27 15:25 |
年轻人患心梗比老年人更容易猝死！4.大多数急性心梗发作时最常见、最早的表现是胸痛，但也会有20%～33%的急性心梗患者有不典型先兆症状。根据第四版“全球心肌梗死定义”标准，心肌梗死是指急性心肌损伤（血清心脏肌钙蛋白增高和/或回落，且至少1次高于正常值上限），同时有急性心肌缺血的临床证据：重视这几种心梗前兆 虽然心梗发生的时候，患... 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-05 10:29 |
央视发声：毁掉你健康的，竟是这十大好习惯！今天我们就通过早逝的两位养生大师的故事，来和大家一起探讨一下，一些有关健康养生方面的认知误区。梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。林海峰头衔众多，包括“中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、医药保健研究会理事、中国... 阅1 转自qweasdzxc... 公众公开 23-04-05 11:48 |
快乐是养生的唯一秘诀。俄國著名生理学家巴甫洛夫說：“快乐是养生的唯一秘诀”。1. 如果你已經 70-90岁了，就該明白：你早已經不是超人，不要整日疲於奔命，应該活得從容。2. 如果你已經 70-90歲了，就該明白：生活品質的优劣，完全取決於自己的心態。8. 如果你已經 70-90歲了，就該明白：心存感恩的人過得更快樂。10. 如果你已經 70-90歲了，... 阅1 转自春雨滋润... 公众公开 23-02-07 16:30 |
第四个二十年。人生百年，仅5个二十年而己。对大多数人而言，第一个二十年缺乏的是金钱，第二、第三个二十年缺少的是时间，第五个二十年则健康成问题。惟独第四个二十年中三大条件齐备，是享受人生的最好窗口期，但仅短短的二十年左右，稍纵即逝，只有抓紧。60一80岁，是人生第四个二十年，也是人生百年中唯一的黄金时代，是任何年龄段无可比拟... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-14 18:52 |
辟谣：官方宣布胆固醇退出饮食黑名单。美国在其2015年最新的膳食指南中写到：“长期以来，我们建议居民胆固醇每日摄入量不超过300毫克。今年，美国膳食指南咨询委员会(DGAC)不会再限制居民胆固醇的摄入量，因为目前的证据显示膳食胆固醇与血脂之间没有明显的相关性”。而胆固醇也分为好胆固醇和坏胆固醇。好的胆固醇是植物胆固醇，比如来自坚果... 阅189 转0 评0 公众公开 22-09-06 18:40 |
他強調吃肉才能長肉，吃肉才有營養，運''84硬庞斜l力。老人普遍蛋白質不足，所以建議老人「要吃肉」。總之，肉類能夠提供蛋白質，必要的胺基酸，以及其他營養素，老人該考慮多吃肉，膳食平衡。白天的時候,我們都處於立着的姿势,血液會往下流,心臟不好,回心血量不足,下半身的壓力會變大,於是老年人白天會有下半身水腫的現象, 等到入夜... 阅1 转自歼敌机 公众公开 22-07-24 21:53 |
男性长寿的标志：这6个特征。男性天生在力量方面有着优势，所以家庭分工时，一些体力活都需要男性来完成。若是能够稳定的保持每天排便一到两次，那说明身体代谢能力非常强，胃肠道也很健康，也是男性长寿的标志。人的一天说到底就是吃喝拉撒睡，若是日常能够保持脾气温和、规律排便、好身材、早睡早起、睡眠好、力量大的状态，说明身体状况非常... 阅1 转自点出好未来 公众公开 22-06-13 00:44 |
