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藏在身边的天然降脂降压药 你知道几个?枸杞含有人体必需的各种营养成分：蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养... 阅101 转6 评0 公众公开 17-03-12 13:17 |
除了水分含量与茎大致相同外，三大产能营养素(蛋白质、碳水化合物、脂肪)以及钠、钙、铁、锰、锌、铜、硒等矿物质均高于茎;莴笋叶中维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E的含量是茎的3-5倍，其中维生素B1、维生素B2的含量高于四季豆、萝卜、花菜、西红柿等豆、根、花、果类蔬菜及所有瓜类菜;叶子中含有的胡萝卜素，几乎是茎的10倍;另外，莴笋... 阅46 转1 评0 公众公开 17-03-12 12:58 |
养价值很高的几种蔬菜, 可以降血压, 提高视力。甜菜根富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质，可降压降脂。牛皮菜是甜菜的另一个品种，甜菜讲究吃根，而牛皮菜讲究吃叶。不过，他们的营养特点十分类似，甜菜叶含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质，不仅能减少体内炎症，还可降低癌症和心脏病风险。 阅66 转2 评0 公众公开 17-03-11 12:26 |
近年来研究发现，南瓜花中还含大量胡萝卜素，具有防癌抗癌之功效。南瓜花的吃法多样，可以配合鸡蛋煎着吃，还可以凉拌、做汤，另外酿南瓜花、做南瓜花饼都是新鲜的吃法。中国人初期误以为南瓜来自日本，故名之为“倭瓜”，因日本在中国之东，所以又称南瓜为“东瓜”，此外还有进一步误会为产自朝鲜半岛，名之曰“高丽瓜”，而日本人则以为南瓜... 阅21 转0 评0 公众公开 17-03-11 12:07 |
长期这样吃洋葱, 身体内的毒素全排光!醋泡洋葱有延缓衰老的功效。但是很多女性或许不喜欢芹菜的味道，这么的话可以将芹菜制作成芹菜粥食用，芹菜的味道比较淡一些，排毒效果也会很棒。中医认为苦瓜具有排毒解毒、养颜美容的成效，苦瓜中富含一种活性蛋白，这种物质可以激起人体内的免疫系统的防护才干，增加免疫细胞的活性，具有根除体内的有害... 阅47 转0 评0 公众公开 17-03-04 08:29 |
这些是抗癌最有效的蔬菜水果, 没想到它排首位!大家都知道有抗癌作用的蔬菜有很多，但是可能不知道到底哪些水果蔬菜的抗癌效果最好，今天小编给大家介绍一下！1、茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。2、苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞... 阅155 转0 评0 公众公开 17-03-03 19:12 |
殊不知，血管的衰老从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。2、取出用小刀划开成条形，生抽，白糖，盐用高汤或水调成汁，淋在茄子上，大蒜拍蓉，葱切花撒在上面，烧热油淋在蒜蓉茄子上即可。洋葱富含的前列腺素A，是天然的血液稀释剂，能扩张血管、降低血液黏度... 阅22 转0 评0 公众公开 16-08-11 02:06 |
木耳菜和木耳虽说名字不同，某些食用功效还是相同的，食用木耳能够补血，其实，适当的食用木耳菜对于补血也有较强的作用。食用这道菜，能够充分的吸收木耳菜的营养，不会造成木耳菜的营养流失，对于身体保健会更加有效。上面介绍到木耳菜性味的时候，说到木耳菜属于性凉的食材，一般来说，脾胃虚寒的人不宜多吃，这些人要是多吃木耳菜，容易造... 阅22 转0 评0 公众公开 16-08-11 02:00 |
那么，葱有哪些功效呢? 下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常... 阅13 转0 评0 公众公开 16-07-23 18:08 |
秋葵属草本植物，虽然含有大量的蛋白质和钙质，但是秋葵中也含有很多的草酸和鞣质，生吃时草酸和鞣质会抑制钙质和蛋白质的吸收，经过焯水处理之后能去掉草酸和鞣质，促进钙质和蛋白质的吸收。1、含草酸较多的蔬菜。菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜也最好焯一下，因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收；但黄花菜中... 阅20 转0 评0 公众公开 16-07-08 20:04 |
