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倒春寒，男女各有一个部位万万冻不得，小心落下病根！女不冻脚，男不冻背。不单单是脚踝，因为脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，而多数女性气血比较虚，会有足部冰凉的症状，倒春寒时节，脚部的保暖就更加不能忽视了。脚部保暖的5部曲外出和睡觉都要护好脚。泡脚。其实说到底，还是老祖宗留下的春捂习惯，虽说男女重点保暖的部位不同，... 阅52 转0 评0 公众公开 18-02-27 11:34 |
2014年，中国总产茶量198万吨，是全球第一产茶大国，占全球产量39.4%。4、3000年茶历史被不产茶的英国茶品牌打败。瑞典卡罗林斯卡医学院(Karolinska Institute)的研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性... 阅4 转0 评0 公众公开 18-02-25 22:32 |
三七粉饭前吃还是饭后吃？这些都是长期用三七粉的人感觉到的变化。但三七粉到底是要饭前吃还是饭后吃，很多人是不知道的，下面就来看看吧~早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。三七粉还能怎么用？ 阅25 转0 评0 公众公开 18-02-22 18:28 |
央视保健委员：最普通最便宜的东西才最养人，惊醒亿万人！今天，就让解放军总医院营养科主任、总后勤部卫生部保健医学专业委员会副主任赵霖教授介绍一些实用的食疗方法。《黄帝内经》指出，“五谷为养，五果为助，五畜为益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是养命的；根据日本东京大学一项关于食物对胆固醇影响的实验研究，发现红薯的作用是... 阅9 转0 评0 公众公开 18-02-19 19:02 |
各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表，果断收藏！人的血压不是一直稳定不便，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。幼童血压正常血压参考值。同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参... 阅10 转0 评0 公众公开 18-02-04 14:39 |
很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，觉得杂粮粉又方便，好处又多！辟谷养生：毁了肠胃！中医专家解释，“辟谷养生”并没有中医的理论基础，而这种“断食辟谷”的方法也并不符合人体的生理规律。举一个例子，最近治病，我发现囊肿类的疾病特别多，肝囊肿、肾囊肿、卵巢囊肿、子宫囊肿，各种脏器都有囊肿。水是阴性... 阅17 转0 评0 公众公开 18-01-31 18:33 |
最全身体检查表，您一定用得上，建议收藏！脸色潮红。当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现，皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低。研究报告显示，食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3，因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标。但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶... 阅17 转0 评0 公众公开 18-01-31 18:20 |
白菜萝卜统统靠边,它才是“菜王”!清理血管、养胃护胃很厉害,才几毛钱一斤!北京中医药大学李志刚教授给大家推荐日常生活中大家常吃的一种家常菜：圆白菜，大家可千万不要小瞧这几毛钱一斤的圆白菜，它是一级血管的“清道夫”，经常食用能清理血液垃圾。圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水... 阅11 转0 评0 公众公开 18-01-31 11:49 |
怪不得你口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些“营养素”！维生素A不但是保护心灵之窗——眼睛的重要元素，也能在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。记得多补充维生素 C，以促进铁的吸收利用。维生素 D 是人体无法自行合成的营养素，也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。缺维生素B6、锌。缺维生素A、钙、铁... 阅24 转0 评0 公众公开 17-12-21 08:44 |
一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物，每样都吃点，以保证充足的营养。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花... 阅60 转0 评0 公众公开 17-12-14 00:03 |
