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心肺邪聚肘窝；1.心肺疾病。据吾观察练习太极拳、形意、八卦站桩的人很多，但真正明白从无极开始的不多，偏偏很多人就是忽视无极桩，都以为无极桩没什么用，其实无极桩是大窍门，是他们没参悟透，如果站的方法对路子，只需要一些时日的筑基就能使习练者达到精足、气满、神旺的三全状态。拿无极桩为例，从固根培元桩为基础起点，共有五个小内容... 阅383 转22 评0 公众公开 19-09-04 06:28 |
血管健康与否决定我们身体是否健康，因此想要青春永驻首选要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢？卷心菜还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。首先，运动可以很好的锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管的病变，是血管更年轻。第一、睡眠让血管放松，上班... 阅100 转6 评0 公众公开 19-09-04 06:28 |
如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？吃荤吃素问题，你适应哪种就哪种，不要刻意安排多吃少吃。记得70年代在山西核桃一分钱一个，我们一买就是一面口袋，一冬净敲核桃吃了。一句话，你适应哪种生活，哪种习惯，哪种嗜好而且没觉得... 阅138 转11 评0 公众公开 19-04-04 08:08 |
做到五个“一”，吃早饭等于吃补药。1.不吃早饭，寿命缩短2.5岁。早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。卫生部首席健康教育专家表示，“毫不夸张地说，现在中国人20％不吃早饭；70％不会吃早饭。可自古就说要吃‘皇帝的早饭’，吃早饭等于吃补药... 阅52 转3 评0 公众公开 19-01-12 08:22 |
5位养生专家共同提醒：少吃=养命！研究人员将200只猴子分成两组：一组猴子不控制饮食，顿顿管饱，另外一组严格控制饮食，只让吃七八分饱。敞开吃的这100 只猴子中，很多体胖多病的猴子，有得脂肪肝、冠心病、高血压的，100 只猴子死了50只；顿顿吃饱的猴子都死亡了，高寿的猴子都在七八分饱的群体中。如果胃里面一直装着满满的食物，胃不仅得不... 阅58 转5 评0 公众公开 18-10-15 14:52 |
情绪与疾病：中医讲七情与五脏的关系！人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。五脏具有“藏”的特点，藏精、藏气、藏血、藏神为其共性，故又名五神脏。中医这样说：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。人体因外界环境而引起的情志变化，是由五脏的生理活动产生，所以将七情称做五志，分属于五脏。肾主恐，恐则肾气散。当一个人过度恐... 阅71 转8 评0 公众公开 18-10-12 21:57 |
大暑三养：养身、养心、养生。2、切忌长期待在空调房。空调房长期密闭，细菌滋生迅速，长期呆在空调房，很容易感染疾病。加上常吃冷饮，会加重身体的湿气，造成食欲不振、身困体乏等症状。加上空调、冷饮，让湿气长期停留在体内无法排出，很容易生病。人们在大热天去羊肉汤馆去喝羊肉汤。大热天喝上一碗羊汤，大汗淋漓之际，湿气被排出体外，人... 阅23 转1 评0 公众公开 18-07-23 21:44 |
脚上有个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！在脚上就有一个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！我们常说血栓，很少有人真正见过血栓。郑州大学五附院血管外科医院副院长、血管外科专家王兵教授接诊了一位80多岁的下肢动脉血栓患者，竟从他的下肢去除了一截10公分左右的血栓……在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强... 阅91 转8 评0 公众公开 18-06-09 13:50 |
黄芪常喝百病少，加一宝功效更好！蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。常喝黄芪汤。1. 降血压：很多高血压患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。3. 外感风寒：季节交替时容易引发流感，喝黄芪麻黄汤，能有效预防各种流感病毒，老人孩子更要常喝... 阅68 转14 评0 公众公开 18-03-15 19:28 |
天津肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田指出，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关：而不良饮食习惯可导致 30 多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有 1/3 和不良饮食习惯有关。俄罗斯肿瘤科学中心专家研究发现，多环芳香烃物质对肿瘤的发生有着“姑息养奸”的作用。“我曾提出过一个观点———人体... 阅22 转2 评0 公众公开 18-03-10 10:17 |
