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此乃性命（神炁）和合之正功成矣。然神炁即性命，性命即心肾。这时外肾仍不缩回，须速用吸呼周天法采取烹炼补其亏损，至淫根缩回后，复无意一吸自生死窍至夹脊，稍停再升至泥丸宫（脑中），再稍停用意一呼降到祖窍、炁穴，如前一吸自生死窍至泥丸宫，一呼用意降到玄膺（喉头）、炁穴，复如前法一吸自生死窍至泥丸宫，一呼降至绛宫（心下），稍... 阅1 转自凝影叠姿 公众公开 22-08-24 11:09 |
遗精早泄震颤关元遗精早泄震颤关元。患有遗精、早泄等症状，医生说是元气亏损所致。除了服用中药调理外，医生还嘱咐配合震颤穴位治疗。具体方法为：双手交叉重叠置于关元穴上，稍加用力，快速、小幅度地上下震颤。关元穴位于腹中线上，肚脐下3寸处。中医认为，关元穴具有培本固元、补益下焦的作用，凡属元气亏损者均可按揉此穴。 阅1 转自业余养生馆 公众公开 22-08-17 17:26 |
性气功之充精壮阳功性气功之充精壮阳功全套图文教学。火球自转意即下守丹田.火红代表着“阳”，球代表着“气”火球就是“阳气”，由于火球自转加之于思想集中于下丹田，内气充沛，发出沿任督脉(前降后升)的循经感传，(见图11-1)，闭气发热产生能量，达到充精壮阳的效果。所谓意守丹田，即练功时集中思想，意守着丹田部位，通过意气相随等活动，... 阅1 转自妙手回春p... 公众公开 22-07-29 18:36 |
庄家男女：性能力的大小，根本取决于人的心力。练庄子的心力是指：心力=感知力+表现力。人的心力强，感知事物的能力就强，对事物的表现力也更好。练庄子的核心目标之一，就是在和人事物的交互中，来锻炼自己，提升心力。两性新观念：人的性能力的大小，根本就取决于人的心力。两个人在一起亲热时，心里放松，心力就强，心力强，性能力就强。 阅1 转自天真向上 公众公开 22-07-18 11:51 |
庄家男女：性欲旺盛，可能是因为阳气太虚。如果是每天要打很多次手枪，或者天天都要打手枪的那种个人，一旦他的阳气多一些些，变成能够凝聚的时候，他会发现他的性欲全部都没有了。阳气如果很凝聚的话，中国人不是叫它「铅」就是叫它「汞」，凡是凝聚的阳气都是很重、很沉稳的。所以一个男人得糖尿病之前、阳气要散掉之前，常会包二奶，之后才... 阅1 转自天真向上 公众公开 22-07-18 11:48 |
古法回春功，一个简单锻炼，呼吸顺畅精神好，身体像小伙子一样古法回春功，一个简单锻炼，呼吸顺畅精神好，身体像小伙子一样。 阅1 转自小松时尚... 公众公开 22-06-05 08:31 |
[  ]华佗五禽戏部位导引原理和易筋经气血补肾原理，直接锻炼肾脏所在部位，促进肾脏气血循行。要配合呼吸，因此动作应该是缓慢的到了后面齐肾高的时候要略微停止因为要转换呼吸换为呼气??（4）左手空握拳，用大拇指顶按住这个位置右侧也是这样动作呼吸（右侧激发肾根方法和左侧相同，只是左手按住肾根不放松。）重复三次（四）双手按住肾根，隐隐牵... 阅1 转自mihu16 公众公开 22-05-27 21:02 |
实用的壮阳健身法门实用的壮阳健身法门来源：网络 日期：2012-4-26 8:40:35 点击：366.第一个动作，调全体的，特别是中枢神经和肾气，以及免疫力的。第三个动作，除疲劳很有效果。第五个动作，治腰椎的，兼补肾气，提高精力和体力的。方法是：腰后仰21次，然后双手拍打腰49次。以上方法，加在一起，如果不算按摩腰的话，练一次只需要两三分钟。... 阅1 转自胡狼 公众公开 22-05-27 19:01 |
第七式 海绵体肌的壮阳操。第七式 海绵体肌的壮阳操方法： 1.坐在矮凳上，双脚张开，双手放在膝盖内侧预备，吸气，双手用力把膝盖往外打开，双脚则用力向内夹紧，手脚反向对抗施力，停留至少30秒。 阅284 转5 评0 公众公开 22-05-23 17:21 |
