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睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在... 阅3003 转294 评2 公众公开 13-11-09 07:20 |
十年鸡头胜砒霜 这几个部位肉千万不能吃肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种"生理性有害器官"。4、猪脖子的肉疙瘩不能吃。猪脖子的肉疙瘩不能吃 食用时应易除猪脖子等处灰色、黄... 阅456 转29 评0 公众公开 11-02-11 09:34 |
意思是说，肾经之经气犹如水井中泉水一样，将从这里源源不断地涌出，长期不断，经常以热水浸泡后搓此穴，既可以温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，又可以舒通心肾，滋生肾水，抑制肾脏虚火，排泄体内毒素杂物；中医经典《灵枢.口问》、《灵枢.脉度》、《寿世青编》、《外台必要》等书也有"耳者宗脉之所聚也"、"肾气通于... 阅34 转自缘分sx 公众公开 10-01-10 07:32 |
阅37 转自曾经苍海 公众公开 10-01-04 15:24 |
常喝养生汤 冬季更健康常喝养生汤 冬季更健康。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。猪蹄汤养... 阅784 转103 评1 公众公开 09-11-30 19:00 |
秋通肺冬通肾秋天，秋气与肺气相通，秋天这个季节是气血往里走的季节，树叶变黄，气血就开始由外向内收，中医说肺主治节，可使你的气血由外向内收，以适应自然的变化。男人女人都要宣泄 郁闷了要疏散我常常跟女士说，如果跟你先生吵架了，什么时候把你气哭再走，别气半截，因为生气的时候肝气特别旺，一哭，肺气上来了，肺属金，肝属木，金克... 阅1842 转471 评10 公众公开 09-11-25 21:30 |
养生三字经2养生三字经。人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。养生歌。别人生气我不气，气出病来无人替。 阅455 转102 评2 公众公开 09-11-20 14:47 |
国际会议上让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑. 阅115 转自nqj0108 公众公开 09-11-17 10:35 |
