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强健五脏的好功法——五行拳。动态的时候，是用五行拳来把全身的筋给他带起来，就是用劈崩钻炮横这五行拳把全身筋拉开。所以我们练五形拳，第一个拳，比如练劈拳，劈拳练的是肺，肺气足了之后全身的毛发、皮肤、腠理就特别致密，抵抗力就特别强。崩拳练的是筋，养的是肝，崩拳练好了之后，肝脏系统会好，肝脏系统好的话，全身的筋能够拉开，所... 阅1 转自大山里的... 公众公开 23-06-26 09:11 |
形意五行拳运气秘传修正版。它包括:劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五行拳是以中国道家中的五行学说来命名的拳术，先贤把拳式招法删繁就简，找出五拳，再结合人体参以中医理论，用以解说拳理和攻防技法，用以命名拳术为五行拳。练崩拳进步时，后脚大脚指跟部特别用力，大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴，故换一步必... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-06-26 09:10 |
1、劈拳属金：气发于肺经，此拳势顺则可以理顺、增强肺气。2、钻拳属水：气发于肾经，拳势顺则有强肾固精的功效。总之，肾精为人的生命之根本，而钻拳之气发于肾，气和则肾精足，清气便会得以上升增髓而补脑，浊气下降而体爽。而在练习炮拳时，由于拳势动作的开合与呼吸相一致，而一呼（开）一吸（合），对心血管的扩张与收缩，有很好的调节作... 阅1 转自佛缘we47y... 公众公开 23-06-26 09:08 |
千万别站成这两种错误的三体式。若三体式站不出来左右劲、上下劲，也就是x 轴、y 轴的劲力， 那这个三体式大概率是错误的。常见的错误的三体式姿势有两种。第二种错误的三体式叫作身斜步斜，两肩膀、两胯一前一后，从上往下看，两肩和两胯的连线接近重合。所以，三体式不管是平着站或正着站，只要都只是在一个方向上有力量， 就是错误的三体式。 阅1 转自武谈 公众公开 23-02-24 15:24 |
二十年的劈拳练法心得，整劲发力，一劈无敌【收藏】劈拳分掌式和拳式两种，都叫“劈拳”。劈拳的起手是三体式，定式也是三体式，三体式是静止的劈拳，内里要体会劈拳发力后“刹”住的感觉。有的人力大，但却发不出来，这是劈拳打得少了，有的人劈拳打得很畅，力量却很散，那便是三体式站得不够，所以站三体式和打劈拳二者不可偏废，长年站三体... 阅1 转自国术传承... 公众公开 23-01-31 23:13 |
靠墙三体式。最近跟朋友聊到靠墙站三体式的问题，今天来说一说。首先靠墙站三体式并没有问题，但是你要清楚靠墙的目的，靠墙练的是什么！诸君想一想，我们站三体式原本是空着站的，靠墙有什么好处？？？练形意拳就是给自己找别扭，舒服了还练什么拳，想明白靠墙能多练到什么你再去靠，否则就是浪费时间。思考一下三体式怎么给自己找别扭？学会... 阅1 转自明日复明... 公众公开 22-11-08 00:40 |
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成。丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，... 阅1 转自国术传承... 公众公开 22-11-08 00:31 |
李仲轩说形意劈拳练法与打法，太透彻了！劈拳的练法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分的缓缓而推，推得越吃力越好，如此能长功夫，而劈拳的打法是劈拳如抡斧，山民抡斧子劈柴，跟抡鞭子一样，要个脆劲，否则斧子就只能砍进木头里，无法一下劈成两半。劈拳一是钻顶手法是当用钻拳接对方来拳(掌)时，小指上翻使钻掌产生横劲将对方来拳(掌)化... 阅1 转自药王学徒 公众公开 22-11-02 23:34 |
形意拳的五道关，这个老师讲透了。 阅1 转自传承国粹... 公众公开 22-10-30 22:59 |
【劈崩钻炮横】形意拳的五道关，这个老师讲透了！ 阅1 转自无名老熊 公众公开 22-10-30 22:59 |
