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椰子油-护理头发的5种最佳用途。根据你的头发量增减椰子油的用量，将椰子油放入手心，温热后（如果不是分馏椰子油常温是固体状态，因此可能需要体温融化），涂抹在头发上，避开发根。这些精油可以起到保湿效果，与椰子油混合后更能增强椰子油对头发的保湿和调理效果。椰子油用于头发的最佳用途之一是预防和治疗虱子！（吹干头发后）再次在头发... 阅1 转自静观vqeg2... 公众公开 23-03-20 11:27 |
这样坐20分钟竟能打通全身经络，调节一切慢性病！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。经络不通百病生。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。练习盘腿打坐，打开人体经络，还能保护心脏与骨骼。双盘腿动作简单，每天晚上看电视... 阅1 转自悦来阅好吧 公众公开 22-03-26 08:33 |
瑜伽下犬式，每天坚持做，竟有如此神奇功效！1、伸展腿部后方肌肉。练习该体式时，也很容易让脊椎拉伸到最佳位置，而且身体的其他部位也还能得到伸展。分开双腿，双手重力支撑在瑜伽垫，所有的牵引力向下，下犬式是瑜伽体式练习中对拉长脊椎最管用的体式。下犬式是有益胸部肌群的一个体式。除此之外，练习下犬式也是在为你练习高段位的瑜伽体式... 阅76 转1 评0 公众公开 18-02-26 13:33 |
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果，现在知道还不晚。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”抬脚功的方法，非常简单易学！开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默数一百下... 阅24 转0 评0 公众公开 17-08-22 11:30 |
白醋：纯水＝1:3配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行．你觉得整个脸湿润就行．偶然还可以用这种水洗洗脸．坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了． 配方二：白醋 黄瓜汁。早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄... 阅49 转1 评0 公众公开 17-07-20 17:11 |
桃胶虽然在中国的古代医书就详细的记载，说明这种桃胶可以治疗人类的血淋和石淋等病症，但是现在的社会中，用桃胶来治病的人群并不多见，人们大多会把它当作一种美容制品。做法： 1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。做法： 1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸... 阅752 转7 评0 公众公开 17-06-05 17:35 |
做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。用法：热毛巾敷面后，将面膜涂在脸上，20分钟后洗净，让你的肌肤光滑细腻。做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀，为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。用... 阅21 转0 评0 公众公开 17-05-05 13:01 |
（男女通用）瑜伽10分钟腹部训练，专消大肚腩！（男女通用）全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天只需10分钟!开始吧！NO. 1.NO. 2.NO. 3.NO. 4.NO. 5.NO. 6.NO. 7.看完换上瑜伽服。铺开瑜伽垫。肉肉甩起来~ 阅25 转0 评0 公众公开 17-05-02 12:02 |
它通过简单的拉伸练习，能够促进新陈代谢，保养腹部器官，对消除腹部赘肉起到很好地帮助。山式站立。深呼吸，跳步分开双腿，双臂平举与肩齐，手掌朝下，手臂与地面平行。曲右腿，大小腿成直角，大腿与地面平行；右掌贴近右脚一侧地面，右腋紧贴右膝外侧；胸、臀、腿应在一条直线上，伸展身体的每一个部分，注意力集中于身体后部，尤其是脊柱；... 阅17 转0 评0 公众公开 17-05-02 11:54 |
中国最旺夫的女人。九、不要抱怨自己的男人，更不能骂自己的男人。而结婚后，随着生活中的琐碎繁杂，不可避免要产生磨擦，生活久了，感觉自己的妻子不如别的女人漂亮，也有的男人，因有了名气和金钱的时候，就要选择放弃，去寻找第三者，就把目光转向了更年轻的女性呢？男人的一生，站得高不高、走得远不远，取决于能否遇到个好女人，这女人可... 阅16 转0 评0 公众公开 17-04-27 18:16 |
