| 共 28 篇文章 |
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中医说肾乃先天之本，强肾、利肾是个永恒的话题，所以卖补肾的药物遍地都是，但是都见效不佳，其实强肾最好的方法就是像狗熊那样蹲着走路，能够起到很好的建肾作用。猫儿的繁殖能力应该在禽类是最强的，原因就是它走路的时候不停的扭腰，不停地在锻炼肾功能，所以说这个功效和大熊蹲走差不多，都可以补肾。动作要领：两手叉腰，如果能运气于腰... 阅11 转自yekai2006 公众公开 11-05-12 13:31 |
CURSOR: url(http://img.ifeng.com/tres/TemplateRes/right.cur),auto" onclick=imageonclick(event); src="http://res.health.ifeng.com/34e8ecadbb6b1955/2011/0310/rdn_4d783471948b5.jpg" onload=ChangeImg();> 6.揉捏。 阅8 转自我是小木瓜 公众公开 11-04-15 09:38 |
为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢？是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。 阅8 转自山乡武侠 公众公开 11-01-31 14:48 |
健身气功八段锦定式动作图解健身气功八段锦定式动作图解。八段锦的"八段"，不是单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。从此，传统八段锦动作被固定下来。"健身气功 八段锦" 在八段锦在众多流派及古代文献的基础上，继承了传统八段锦各流派的精要编创而成，基本保持了传统八段锦... 阅18 转自市井闲人 公众公开 11-01-18 14:05 |
每天坚持1-2个小时步行的好处每天坚持1-2个小时步行的好处。1. 步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2. 步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 阅15 转自退休工程师 公众公开 10-12-19 21:45 |
所以"易筋"原属道家思想，再加上《易筋经》中有"配合阴阳法"，是用少女少妇按摩，甚至还有类似于道家房中术的内容，以及《易筋经》第一次出现时是由天台紫凝道人宗衡公布的这些事实，因此可以断定《易筋经》实为道家功法，与达摩是没有什么关系的。两臂向前成叉掌立于胸前。（二）动作姿势 ①掌托天门目上举：接上势，... 阅203 转15 评0 公众公开 10-11-25 17:52 |
八段锦 中国古代流传下来的一种气功动功功法。共八节，又分武八段与文八段两种。八段锦的练法如下： 一、坐式八段锦（一）坐式八段锦口诀 闭目冥心坐，握固静思神。二、站式八段锦（一）站式八段锦口诀 双手托天理三焦， 左右开弓似射雕。稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起，双手... 阅69781 转463 评0 公众公开 10-11-25 10:55 |
注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清... 阅97 转自滔滔江水... 公众公开 10-11-19 14:18 |
