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神门穴位配伍：神门穴配内关穴、心俞穴治心痛。神门穴治疗失眠：晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。按... 阅115 转4 评0 公众公开 19-11-25 09:40 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过 6 点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时 (3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积... 阅1 转自小蓝2266 公众公开 19-11-24 12:00 |
寝不横尸，卧不覆首，眠不北向：古人如何睡眠养生？中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生，了解古人睡眠养生经验，会给我们一些有益的借鉴。如果是嫌麻烦或者需要补阳气的人群，可以简单地保持头朝东的睡姿，就是很好的睡眠养生法了。古人认为，风为百病之... 阅1 转自老梧桐 公众公开 19-11-16 07:43 |
合肥网友表示excuse me？！全国“起床困难户”地图出炉！合肥温差大的天儿里，最新“全国起床困难户地图”全国起床困难户地图。让我来瞅瞅合肥属于哪一片儿。第三次，还是失败...网友声音看完地图的网友们纷纷表示：是本人了。未来几天天气预报有些小伙伴抱怨自己是“起床特困户”，好在目前合肥天气都是不错的，总好过起床后冻jio的冬天。不论... 阅38 转0 评0 公众公开 19-11-02 16:40 |
2气血不足，虚劳衰退半夜两三点肺的布输气血，而气血不足的话，就会影响产生某器官气血的正常流通，而身体是有自愈功能的，为了使这个器官不至于因气血不足虚劳受到损害，只好让你清醒知道。3肝火旺。后半夜1-3点是肝经活跃，在肝经上的病症就会显现，如果在这个时段醒来，可能是肝火旺。每日一剂，开水冲泡代茶饮，以清心火、安神志为主。每日... 阅9 转0 评0 公众公开 19-10-30 10:22 |
1.揉''''''''大鱼际''''''''得知揉''''''''大鱼际''''''''有效之后，他就自己试着坚持揉大鱼际，还真将早醒的毛病给治好了。揉''''''''大鱼际'''''&#... 阅23 转0 评0 公众公开 19-10-08 09:24 |
31岁，癌症晚期：不好好睡觉，真的会死。原来很多人睡眠质量差都是“自找”的。连蔡康永都说了：“别扯了，从来都没有侥幸这回事。” 04 剥夺睡眠，等于抛弃后半生变丑，变笨，变胖，掉头发、忘性大、免疫力差、反应迟钝...只是熬夜给身体最初级的报复。人，要一边努力，还要一边珍惜身体。现在糟蹋身体，以后总会被身体奴役和折磨的。作者简介... 阅33 转1 评0 公众公开 19-08-29 18:12 |
睡前踩一踩，半夜不尿尿，让你一觉睡到天亮！巧治入睡困难：茯苓安神汤。药材：茯苓：30克、半夏：15克、薏米：30克、炒枣仁：15克。接下来为大家介绍一个用茯苓治疗燥热失眠，睡不踏实的小方子——。茯苓的作用介绍。茯苓更像个中药，中医里面茯苓的主导功效：提到大枣，我们首先会想到补血的功效，实际上大枣有另一个很重要的作用，就是安神... 阅30 转1 评0 公众公开 19-03-23 18:16 |
研究人员通过使用活体斑马鱼的3D延时成像技术以单染色体分辨率定义睡眠，并首次证实单个神经元也需要睡眠才能够维持细胞核。活体斑马鱼的单个神经元（虚线框内的红色）中的染色体动力学。睡眠的作用是增加染色体活性，使每个神经元中的DNA损伤恢复正常水平。活体斑马鱼体内染色体动力学（红色）和神经元活动（绿色）。视频展示了活体斑马鱼体内... 阅46 转1 评0 公众公开 19-03-13 18:06 |
