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60岁以后，最好的养生，就是和这些人在一起！养生有外在养生和内在养生，也叫物资养生和精神养生。奥斯卡·王尔德曾说：“这个世界上好看的脸蛋太多，有趣的灵魂太少。”有趣的人是生活中的“开心果”，是人群中的“快乐源”，与有趣的人相处，你会觉得整个世界也开始变得有趣。和这样的人在一起，就是舒服，就是最好的养生。有人说：人和... 阅5 转0 评0 公众公开 21-11-17 11:54 |
自愈，是世间最好的养生 国学生活讲坛 【国学生活讲坛】弘扬中华传统文化，替往圣继绝学，为万世开太平！点上方绿标收听【国学经典】 主讲：国文。日日闲着，月月闲着，年年闲着，快乐时闲着，痛苦时闲着，久而久之丢了自我。时间不是药，药在时间里，忙碌，是幸福的开始，更是治愈痛苦的良药。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴... 阅22 转2 评0 公众公开 21-09-13 16:32 |
如果医学治不好的疾病呢？心之神可统五脏之神，包括脾之意，肺之魄，肾之志，肝之魂，皆由心神所主管。不管任何大病重病，甚至于是医学无能为力的疾病，都可能找到治疗方法，其治疗的关键即在于调节心神。对疾病的治疗是从内心深处的解脱开始的，这是治疗疾病的至高境界，是现代医学所无可望及的境界。让我们每天通过自己的面孔、语言和行动来... 阅3 转0 评0 公众公开 21-05-06 08:57 |
跪膝是引血下行的绝妙方法”气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。膝盖为什么会磨损？随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别... 阅20 转0 评0 公众公开 21-04-28 08:41 |
诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，无价之宝！评审委员会在声明中说：“Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young 三人的工作窥探了生物钟的秘密，并解释了其工作原理。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律，并同时与地球的自转保持同步。”现代生活方式很少能让我们与生物钟保持一致，另一个会对人... 阅24 转0 评0 公众公开 21-02-24 16:08 |
“举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。面对一些常见的衰老症状，老年人自己的心态很重要，要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状，不要身体稍有不适就过于紧张，平和应对就好，家人和子女也应给... 阅24 转0 评0 公众公开 21-02-24 14:56 |
“举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。面对一些常见的衰老症状，老年人自己的心态很重要，要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状，不要身体稍有不适就过于紧张，平和应对就好，家人和子女也应给... 阅28 转0 评0 公众公开 21-02-24 14:55 |
负面情绪是身体的最大杀手据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推... 阅32 转1 评0 公众公开 21-02-06 14:27 |
心宽，病退（深刻）心宽，天地宽；他们拼命追求美食，没有时间去害人。”古人云：“相由心生，心美人自美，心纯净，行至美”。心宽，路宽。有句话说得好：心宽一寸，路宽一丈，若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。心宽不是麻木，心宽是一种慈悲。佛说：人若有了慈悲心， 人人皆是佛。人有了慈悲心，见草木会生犹怜，见万物有悲悯。心宽的人，必... 阅58 转1 评0 公众公开 21-02-02 20:10 |
亘古不变的追寻：人类的自然寿命究竟有多长。人类的自然寿命是指人类在进化过程中形成的相对稳定的平均寿命的最高尺度，即寿命的极限。可见，人类生活水平的提高和医学技术的进步，只是减少了人类早年夭亡的发生，让更多的人可以接近自然死亡的寿命，而人类的最高寿命并没有很大幅度的提高。人类的寿命极限。除了历史因素外，决定人类寿命主要... 阅166 转2 评0 公众公开 20-08-28 19:17 |
